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毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

毎日、気持ちいい場所をつくる

 

7時起床

 

朝ごはん

 

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ソイラテ

豆乳ヨーグルト

 

 

今日も よいお天気で、

鉢を 日向ぼっこさせる

 

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庭の クリスマスローズは

種をつけ始めたので、

全部 剪定することにしました

 

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ちょっと

もったいない気もしますが、

来年も たっぷり

花が 咲くように

 

 

グリーンは 玄関に

 

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紫は リビングに

 

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キッチンの 窓辺にも、

シクラメンと 一緒に

 

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家の中が クリスマスローズで

いっぱいになりました^^

 

 

・ ・ ・ 

 

 

お昼ごはん

 

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ごはんに

目玉焼きをのせて、

コールスロー

ひきわり納豆

煮びたし

おみそ汁と

 

 

・ ・ ・ 

 

 

午後のオヤツに

レモンケーキを焼く

 

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白崎裕子さんのレシピで

砂糖の量は、半量に

 

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焼きたてに、

レモンのシロップを塗って

 

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冷めたところで

今日のオヤツに

 

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油が多めで、

コーンスターチが

入っているからか、

いつもの マフィンより

ふわふわになりました^^

 

手ごろな材料で

体に やさしいレシピが

たくさん 載っています

 

 

 

・ ・ ・ 

 

 

夕方、買い物がてら

近所を サイクリング

 

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緑に そよ風が吹いて、

ただただ 気持ちいい。。

 

 

・ ・ ・

 

 

夕ごはん

 

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五分づきごはん

おみそ汁(玉ねぎ、えのき、ワカメ)

粒マスタード炒め

(キャベツ、ツナ、卵)

じゃこピーマン

れんこんのはさみ焼き

椎茸の肉づめ

(鶏ひき肉、おろし生姜、ネギ)

 

 

今日も 家事をしながら

好きなことをして、

一日が 終わる 

 

日々、世の中は

いろんな 情報に

あふれていますが・・

 

好きなことをして

身近に 気持ちいい

場所を 作っておくと、

なぜだか 大丈夫な

気がしてきます

 

 

・ ・ ・ 

 

 

ご覧いただき

どうも ありがとうございます^^

 

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お隣さんから いただいた

セダムの 赤ちゃん

 

 

 

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