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毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

孤独で、ほのあったかい日々。。

 

7時起床

 

朝ごはん

 

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コーヒー

豆乳ヨーグルト

 

 

・ ・ 

 

 

今日も よいお天気

 

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晴れの日は、

草木が 生き生きして見える

 

チューリップは

終わりかけ 

 

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コデマリは

モコモコです^^

 

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・ ・ ・

 

 

お昼ごはん

 

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納豆ごはんに

目玉焼きをのせて

 

ブロッコリサラダ

プチトマト

おみそ汁と

 

 

・ ・ ・

 

 

午後、買い物がてら

散歩に出る

 

路地裏に、

ノラ猫が 一匹

 

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じっと こっちを

見ています

 

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通り過ぎても

微動だにせず。。

 

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自分の持ち場を

守っているのかな。。 

 

 

初夏の陽気で、

気持ちいい 空

 

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いつか

田舎に小屋を建てて

野良仕事できたらいいなぁと、

頭の中で 妄想中 

 

 

・ ・ ・ 

 

 

午後のオヤツに、

ココアと ラムレーズンのマフィンを

 

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砂糖を減らすと、

ラムレーズンが

引き立ちます 

 

 

・ ・ ・

 

 

夕ごはん

 

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七分づきごはん

おみそ汁(豆腐、ワカメ、ネギ)

ひじき煮(あげ、人参)

ピーマンと椎茸の炒めもの

れんこんハンバーグ

(合挽き、玉ねぎ

 卵、玄米フレーク)

 

 

今日も 家で 外で

一人の時間を

たっぷり 過ごす 

 

外を歩けば、 

いろんなものが 目に入って

これから やりたいことが

ちょっとずつ 湧いてくる 

 

 

・ ・ ・

 

 

ご覧いただき

どうも ありがとうございます^^

 

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木と ロープで 作られた

のどかな 柵 

 

 

 

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