days

毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

静かな 休日と、散歩の 楽しみ

 

7時半起床

 

夜中に バイクの音がして

何度か目が覚めた

 

暴走族も

ずいぶん ストレスが

溜まっているのかもしれない

 

ちょっと

頭が ぼんやり気味ですが、

今朝は 久しぶりに

晴れました

 

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テーブルに

バラが 一輪咲くだけで、

庭が 華やぎます^^

 

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市内にあったバラ園は、

いつの間にか

大きな駐車場に

変わっていました

 

たくさんのバラは、

どこかへ もらわれて

いったのだろうか。。

 

 

・ ・ ・ 

 

 

朝ごはん

 

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ルイボスティー

豆乳ヨーグルト

(バナナ、レーズン、玄米フレーク)

 

 

・ ・ ・ 

 

 

お昼ごはん

 

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まぜごはん

(味付き卵、ネギ、ゴマ、おかか)

おみそ汁

(玉ねぎ、大根)

 

 

・ ・ ・

 

 

午後、娘が 友だちの

お家へ遊びに行ったので、

夫と二人で 散歩に出る

 

竹藪に入ると、

竹になろうとしている

大きな筍があった

 

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陽を浴びて

すくすく育っています

 

 

坂を登ると、

いつもの景色

 

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雲が出て、

山は ぼんやりしています

 

 

いつも 通らない道を行くと、

まだまだ 知らない風景が

たくさんありました

  

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ほんの近くの

知らない場所で

誰かの 日常が

続いていることに、

なんだか 不思議な気持ちになる

 

一時間半ほど

たっぷり歩いて、

夫は ちょっと

くたびれ気味でしたが・・

 

ちょっとだけ

冒険したような気分で、

体も 気持ちも

ぽかぽかになりました^^

 

 

・ ・ ・ 

 

 

帰宅して、夕方オヤツ

 

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オーブンで 焼いておいた

オートミールクッキーと、

紅茶を

 

娘がいないと

家の中は とても静かです。。

 

 

・ ・ ・

 

 

夕ごはん

 

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五分づきごはん

ゼンマイの酢の物

おみそ汁

スナップエンドウの梅ゴマ和え

大根のそぼろ煮

(春菊、鶏ひき肉、おろし生姜)

 

 

今日は 何も予定がないまま

思いつくままに過ごして、

のんびりと

いい休日になりました

 

食生活も ちょっとずつ変えて、

体が ちょっとずつ

軽くなった気がします^^

 

 

・ ・ ・

 

 

ご覧いただき

どうも ありがとうございます^^

 

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庭の草むらで

エサを探す スズメ

 

 

 

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