７時半起床
朝ごはん
ココナッツオイルコーヒー
豆乳ヨーグルト
（ドライプルーン、酒粕
玄米フレーク、シナモン）
ナッツ
娘は、８時くらいに
パパと ごはんを食べた後、
１０時に もう一回
私と 一緒に
ヨーグルトを食べてます
ちょっとずつしか
食べないから、
すぐ お腹が減るらしい
小学４年生ですが、
私との身長差は
あと１０cm、
体重は あと１５kg
くらいになりました
身長は あと一年も経てば
抜かれそうですが、
体重は まだ当分
大丈夫そうです。。＾＾
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お天気の休日
夫の機嫌を見て、
窓拭きをお願いする
手が届かないところは
夫にやってもらっていますが、
そのうち 娘も
やってくれるかなぁ。。
やわらかい 新玉ねぎは
天日干しして、
ちょっとでも
日持ちするように
長雨は
しばらくお休みで、
初夏の陽気が 続きそうです
・ ・ ・
お昼ごはん
粉ワカメごはん
しらすの卵とじ
ズッキーニと桜エビの
にんにく塩麹炒め
母の作った 豆アジの南蛮漬け
和風 野菜スープ
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午後、夫と
ホームセンターと
スーパーへ 買い出しに
鶏小屋用に
川砂を買ってきて、
地面に 敷きました
暑くなると、
砂に体をうずめて
砂浴びしています
産卵期の後
休息期間に入った
ヒーちゃんは、
二階に登ったまま
一日中 じっと固まっています
ちゃんと 生きてる？と
思うくらい、
ほとんど 動きません。。
餌も ほとんど食べず
ほぼ 断食状態
ヒーコを 見ていると、
本当に 本能的だなぁ
と思う
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夕方 オヤツ
紅茶、りんご、台湾パイン
ジューンベリーと ココアの蒸しパン
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夕ごはん
七分づきごはん
山菜のおかか炒め
おみそ汁（大根、椎茸、ほうれん草）
母の ひじき煮
トマト、スナップエンドウ
キムチ肉じゃが
（じゃがいも、玉ねぎ
合挽き、ニンニク、ニラ）
今週も あっという間の週末で、
気づけば ５月も
そろそろ 終わり
なんだか これから まだまだ
いろんなことが
ありそうですが・・
頭に 入ってくる情報に
あんまり 偏りすぎないように
体で 感覚的に感じることを
忘れないように、
できるだけ 体を使っていこう
と 思います
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ご覧いただき
どうも ありがとうございます＾＾
ヒーコは、無の境地です。。
