days

毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

フォーカスするものに、心は 奪われる

 

7時すぎ起床

 

今日も 降ったり

止んだりで、

朝さんぽは お休み

 

 

朝ごはん

 

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ココナッツオイルコーヒー

ナッツ、ぶどう

玄米甘酒

(酒粕、玄米フレーク

 カカオニブ、シナモン)

 

しばらく

豆乳ヨーグルトはやめて、

別のものにすることにしました

 

この一週間は 甘酒に

 

 

・ ・ ・

 

 

お昼ごはん

 

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ごはんに、きゅうりの千切り

肉みそ、クルミをのせて

ジャージャー丼に

 

子どもが よろこぶ味

 

 

・ ・ ・

 

 

午後から

ほんのちょっと

晴れてきたので、

野菜を 陰干しする

 

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庭で 過ごす時間を

増やそうと、

ずいぶん前に

ベンチを 置いたけれど・・

 

実際には、

座っている時間より

部屋の中から

眺めている

時間の方が 多い

 

座らなくても

なんとなく

のどかな 気分になるので、

庭のフォーカルポイントに

なっていると思う

 

家の中の

フォーカルポイントは、

ピアノや ペレットストーブだろうか

 

昔の家なら、床の間

 

今なら、テレビ台が

一般的なのだろうか

 

 

テレビを 見ない生活をして

ずいぶん 経つ

 

見なくなってから、

生活も 気持ちも

自由になった

 

テレビは 情報を

得る 手段というより、

イメージを 与えられるもの

だったように思う 

 

できることなら、

ものごとの イメージは

ニュートラルに

感じていたい

 

 

・ ・ ・

 

 

午後の オヤツに、

マンゴーを

 

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今年も 美味しいのを

台湾から 送っていただいた 

 

また、行けるときが

くるといいなぁ。。

 

 

・ ・ ・

 

 

夕ごはん

 

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五分づきごはん

ぬか漬け

おみそ汁(ナス、えのき、大葉)

かぼちゃサラダ(胡瓜、レーズン)

ネギと卵の炒めもの

煮もの

(鶏、こんにゃく、人参

 椎茸、インゲン)

 

 

今日も、いろんなことが

あったような

なかったような

一日だったけれど・・

 

気持ちの 多くは、

フォーカスするものによって

作られているのかも

しれないなと 思う

 

それなら、できるだけ

気持ちいいものに

目を向けられるように

 

とくに 自分では

どうにも ならないことばかりに

心を 奪われないように

 

子どもに 言うみたいに、

自分に 言い聞かす

 

 

・ ・ ・ 

 

 

ご覧いただき

どうも ありがとうございます^^

 

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ぷぅこは、

またまた 新しい おもちゃに

夢中です。。^^

 

 

 

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