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毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

必要なものは、いろんなところから 吸収する

 

7時起床

 

今日も 朝から

夏日です

 

ぷぅこは 昨日

3度目のワクチンを打って、

朝の散歩は お休み

 

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暑さ対策のために 買った

大理石の上に のせられて、

おとなしく ねんねしています。。^^

 

 

・ ・ ・

 

 

朝ごはん

 

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ココナッツオイルコーヒー

ナッツ、レーズン

 

 

・ ・ ・

 

 

娘は 友だちの

誕生会へ行ったので、

夫と二人で お昼ごはん

 

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ざる蕎麦

トマト

焼き野菜

たたきオクラ

 

娘は 蕎麦が苦手なので、

夫と 二人のお昼は、

だいたい お蕎麦です

 

 

・ ・ ・

 

 

午後のオヤツ

 

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抹茶蒸しパンに

クロテッドクリームと

カカオニブをのせて

 

 

・ ・ ・

 

 

夕ごはん

 

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七分づきごはん

きゅうりの和えもの(梅、大葉、しらす)

おみそ汁(玉ねぎ、椎茸、ワカメ)

オイル蒸し

(キャベツ、とうもろこし

 卵、パセリ、粒マスタード)

オクラのおひたし

麻婆茄子

(豚ひき肉、ネギ

 ニラ、にんにく、生姜)

 

 

夕はんの後、

外が だんだん

涼しくなってきたので、

みんなで 散歩に出る

 

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日が 沈みかける

西の空が きれいです

 

ぷぅこも、無事

予防注射が 終わって

ようやく 正式に

お散歩デビューです

 

あんまり

はしゃがないでねーと

言ったけれど・・

 

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なかなか

そうもいかないか。。^^

 

 

今日も ささやかで

すぐに 消えてしまいそうな

ことばかりだったけれど・・

 

見えないところで、

いろんなものが 栄養に

なってるんだろうなぁ

と 思う

 

必要なものは

きっと 頭より 体の方が

よく 知っていて、

体中の いろんなところから

吸収していそうに 思う

 

 

・ ・ ・ 

 

 

ご覧いただき

どうも ありがとうございます^^

 

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散歩の後の

よい ぐったり感。。

 

 

 

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