６時起床
今日は
娘も 早起きして、
一緒に 朝のさんぽへ
９月になったとたん、
空気が すっかり
秋になった 感じです
体が まだ
丸っこい すずめ
何かないかと
他の鳥も 木から
降りてくる
いつもの
猫通りを歩くと、
とら猫が ぷぅこを
じっと 睨んでいます
こっちの子も
じっと 見て・・
もう１匹は
置物のように
微動だにせず。。
監視カメラのように、
目だけは しっかり
ぷぅこを 見てます。。＾＾
・ ・ ・
朝ごはん
ソイラテ、バナナ
ナッツ、レーズン
カカオニブ
昨日の マフィン半分
・ ・ ・
お昼ごはん
ごはんに
ゴマとしらすをのせて、
おみそ汁に
卵を 一つ落として
キムチ肉じゃがと
・ ・ ・
午後のオヤツ
加賀棒茶
ゴマせんべい
ナッツ
・ ・ ・
夕ごはん
ワカメごはん
おみそ汁（玉ねぎ、かぼちゃ）
煮もの
（人参、蓮根、こんにゃく
椎茸、鶏ひき肉、ニラ）
ゴーヤオムレツ
ネギとしらすのゆずぽん和え
食後に、梨
・ ・ ・
ずっと 曇り空だったけれど、
夜になって 激しい雨になる
ザーザーと 雨の音を
聞いていると、
気持ちが ちょっと
ざわざわしてくる
気持ちを
作っているのは、
目の前の 出来事だったり
一緒にいる人だったり
誰かの 言葉だったり
周りからの 影響は
多いけれど・・
目の前のものを
どう 受け取るかで
全然 違ってくるから、
やっぱり 受け止め方
次第なんだろうなぁ
と 思う
気持ちが
ざわざわするときは、
いろんな 理由を
ついつい
外に見つけようと
するけれど・・
本当は 全部、
自分の中にある
気がする
だから
そんなときこそ、
リラックスするのが
大事なのかも
・ ・ ・
ご覧いただき
どうも ありがとうございます＾＾
犬みたいに、
何にも考えないで
ごろんと 横になろう。。
