days

毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

気持ちが、ざわざわするときは。。

 

6時起床

 

今日は

娘も 早起きして、

一緒に 朝のさんぽへ

 

9月になったとたん、

空気が すっかり

秋になった 感じです

 

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体が まだ

丸っこい すずめ

 

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何かないかと

他の鳥も 木から

降りてくる

 

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いつもの

猫通りを歩くと、

とら猫が ぷぅこを

じっと 睨んでいます

 

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こっちの子も

じっと 見て・・

 

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もう1匹は

置物のように

微動だにせず。。

 

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監視カメラのように、

目だけは しっかり

ぷぅこを 見てます。。^^

 

 

・ ・ ・ 

 

 

朝ごはん

 

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ソイラテ、バナナ

ナッツ、レーズン

カカオニブ

昨日の マフィン半分

 

 

・ ・ ・

 

 

お昼ごはん

 

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ごはんに

ゴマとしらすをのせて、

おみそ汁に

卵を 一つ落として

 

キムチ肉じゃがと

 

 

・ ・ ・ 

 

 

午後のオヤツ

 

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加賀棒茶

ゴマせんべい

ナッツ

 

 

・ ・ ・

 

 

夕ごはん

 

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ワカメごはん

おみそ汁(玉ねぎ、かぼちゃ)

煮もの

(人参、蓮根、こんにゃく

 椎茸、鶏ひき肉、ニラ)

ゴーヤオムレツ

ネギとしらすのゆずぽん和え

 

食後に、梨

 

 

・ ・ ・

 

 

ずっと 曇り空だったけれど、

夜になって 激しい雨になる

 

ザーザーと 雨の音を

聞いていると、

気持ちが ちょっと

ざわざわしてくる

 

気持ちを

作っているのは、

目の前の 出来事だったり

一緒にいる人だったり

誰かの 言葉だったり

 

周りからの 影響は

多いけれど・・

 

目の前のものを

どう 受け取るかで

全然 違ってくるから、

やっぱり 受け止め方

次第なんだろうなぁ

と 思う

 

気持ちが

ざわざわするときは、

いろんな 理由を

ついつい

外に見つけようと

するけれど・・

 

本当は 全部、

自分の中にある

気がする

 

だから

そんなときこそ、

リラックスするのが

大事なのかも

 

 

・ ・ ・ 

 

 

ご覧いただき

どうも ありがとうございます^^

 

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犬みたいに、

何にも考えないで

ごろんと 横になろう。。

 

 

 

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