７時半起床
朝ごはん
今日は、コーヒーをやめて
紅茶にする
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お昼ごはん
ごはんにしらす納豆をのせて、
昨夜の残りと
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お昼すぎ、ぷぅこを連れて
散歩に出る
橋から眺める 冬景色
カモが二羽、
小さな船のように
川面に線を描いてる
冷たい川を
気持ちよさそうに泳いでる
雪道を歩く ぷぅこ
何か考えてそうで、
何にも考えてなさそうな
顔をしている
川原には、
たくさんの足跡と
小さな かまくらが一つ
誰もいないけれど、
ちゃんと気配は残ってる
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夕ごはん
五分づきごはん
おみそ汁
（大根の皮、あげ、えのき、ワカメ）
オイル蒸し
（キャベツ、人参、ツナ）
甘辛炒め
（かぼちゃ、インゲン）
煮もの
（大根、鶏ひき肉、椎茸
ネギ、生姜、キムチ）
・ ・ ・
一つの出来事に
一喜一憂しないこと
それが これから
ますます大事になるんだそう
それは、感情をなくすことではなく、
冷静に対処できる余裕を持つこと
それができるようになるまで、
一喜一憂する出来事は
目の前に どんどん現れる
・・とのことだった
母が YouTubeを始めるために、
DJI pocketという小型カメラを注文した
レンズが 水平を保つように設計されていて、
手ブレ補正が しっかり効くらしい
同じ景色で 同じ揺れでも、
見え方が 全然違っていた
たぶん、自分の気持ちの中にも
あらかじめ そういう
準備をしておくのが
いいのかもしれない
どんなことがあっても
見えないことろで
少しずつ、確実によくなっていく
そんな感覚が いつもあって、
それが 気持ちのバランサーに
なってくれている気がする
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ご覧いただき
どうも ありがとうございます＾＾
川も鳥も、美しかったなぁ。。
