９時起床
朝ごはん
コーヒー
ナッツ、甘酒
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お昼ごはん
炒飯
かぼちゃの煮もの
ワカメスープ
オヤツに、メロン
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夕ごはん
七分づきごはん
おみそ汁（玉ねぎ、人参、あげ）
トマト、ぬか漬け
かぼちゃサラダ（紫玉ねぎ）
炒めもの
（ナス、ネギ、キクラゲ、鶏）
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７月も、ようやく終わり
この何日かは、体が重く
ぼんやりしてばかりでした
日中は、リビングに
エアコンをつけて
のんびり 過ごしていますが・・
夜は 風邪をひきやすいので、
エアコンはつけず
タオルケット一枚で 寝ています
シーツは リネンのものを
何年か 使っていたものが
だんだん ヨレてきたので、
新しいものに 買い替えました
暑くなると 寝返りが多いせいか
フラットシーツだと
寝ている間に すぐにズレてしまうので、
今回は ボックスシーツにしました
日本製で 麻１００％ですが、
なかなか お手ごろです＾＾
思ったより 生地がしっかりして、
サラッと 気持ちいい使い心地です
枕カバーは、
無印良品のサッカー生地のもの
暑いのが 苦手で、
毎年 夏が来ると 早く
終わってほしいな〜と思うのですが・・
お気に入りのもので
いかに 夏を快適に
過ごすかを考えるのは、
けっこう 楽しいかもしれません
・ ・ ・
ご覧いただき
どうも ありがとうございます
すりガラス越しにみると、
なんだか ちょっとだけ 涼しげです＾＾
