６時起床
散歩の後、朝ごはん
酵素ドリンク
りんご、ピーナッツ
・ ・ ・
今週の宅配
夫が 申し込んでいた
ふるさと納税の
返礼品も 届きました
北海道産の
豚肉がたっぷり
ふだん 鶏肉ばかりなので、
夫は 豚肉が 食べたかったんだろうな〜
・ ・ ・
お昼ごはん
ごはんに、大根菜炒め
ゴマ、しらすをのせて
煮もの、おみそ汁と
・ ・ ・
午後のお茶に、
今日 届いた
フルーツティーを
ナッツ、ドライいちじく
クコの実と 一緒に
最近 コーヒーを
ちょっとずつ 控えるようになって、
いろんな ハーブティーを飲む
楽しみができました＾＾
・ ・ ・
夕ごはん
五分づきごはん
おみそ汁（白菜、えのき）
うの花
（ごぼう、人参、春菊
干し椎茸、こんにゃく）
炒めもの
（南瓜、玉ねぎ、豚肉、ニンニク）
卵焼き
北海道の豚肉、
ありがたく 美味しく
いただきました＾＾
・ ・ ・
このところ
どこかへ 出かけたり
人に会ってばかりいたので、
久しぶりに 家で
ゆっくり 過ごしました
やりたいことは
たくさんあるけれど、
ときどき 小休止して
一人で ボォッーと過ごすのは
やっぱり 大事だなと思う
・ ・ ・
ご覧いただき
どうも ありがとうございます＾＾
明日は また、
楽しいことが待っている
