days

毎日の ごはんと、日々の あれこれ

今朝の風景と、今日のごはん

 

6時起床

 

身支度して、

酵素ドリンクを飲んで・・

 

 

朝の散歩へ

 

 

 

 

 

 

今日も たっぷり

いい 風景を見て、

おみやげも 拾ってきた

 

 

 

・ ・ ・ 

 

 

朝ごはん

 

 

 

・ ・ ・

 

 

お昼ごはん

 

 

キムチ入り 肉じゃがに、

卵を落として

 

 

・ ・ ・

 

 

夕ごはん

 

 

五分づきごはん

おみそ汁(大根、えのき、ワカメ)

煮もの(里芋、人参、干し椎茸、鶏)

カリフラワー、小菜の煮物

たくあん、プチトマト

オイル蒸し(キャベツ、ツナ、卵)

 

 

 

今日は 家にこもって、

vlogを仕上げました

 

たぶん、半年ぶり

くらいの更新ですが、

明日 アップしようと思います〜

 

 

・ ・ ・

 

 

ご覧いただき

どうも ありがとうございます^^

 

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vlogからの 一コマ

 

 

 

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