８時起床
朝ごはん
ごはんに、なめ茸、しらす
ゴマをのせて
焼き海苔、白菜の塩もみ
おみそ汁と
今朝は 目覚めが
あまり良くなく・・
眠気と重だるさで
頭が ぼぉっとすると思ったら、
毎月のものが来てました
昨日会った 同じ歳の友だちとは
更年期や 体調の話ばかり
していたような。。
お互い いろんなところに
体の変化が出ているけれど、
やっぱり ４５歳あたりが
境目かもなぁ。。
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お昼ごはん
ゴマしらすごはん
煮もの、おみそ汁
午後から 粉雪が
一気に 降り積もって、
いつもより１限早く
娘が 帰ってきました
雪のため、明日は休校に
なったみたい
・ ・ ・
夕ごはん
五分づきごはん
おみそ汁（大根、あげ、椎茸）
ニラ玉、白菜の塩もみ
肉じゃが
（玉ねぎ、人参、牛肉、インゲン）
雪のため、
夫は 仕事を定時に上がって
バスで 帰宅したけれど、
いつもの倍以上
時間がかかったらしい
明日も、無理せず
家で ゆっくり過ごそう
・ ・ ・
ご覧いただき
どうも ありがとうございます
注文していた本が
届きました〜
