昨日は 朝から 体が重く、
犬の散歩に出かけても
どうも 足が重い
前の晩は ９時すぎに寝て、
朝は ６時すぎに起きた
このところ 小学生のような
生活をしてるけれど、
この歳にしては
ちょっと 寝すぎなのかも。。
いつも通り
朝ごはんを食べた後も
なかなか やる気が出ないので、
一日 のんびり過ごすことにしました
・ ・
パソコンのメールを開くと、
CDショップから
ニュースレターが届いていて、
新しく入荷した アルバムが
紹介されていた
試聴してみると、
まったりとした 曲調で
体に いい感じに染み込んでくる
最近、無音か ラジオを
流していることが多かったけれど、
やっぱり 音楽はいいなと思う
しばらく 聴いてたら、
ちょっとずつ
気持ちが ほぐれてきたので、
ぼちぼち 家事をすることに
いつもの倍くらい
時間をかければ、案外 動ける
おばあさんになると、
毎日 こんな感じなのかもしれない
やっているうちに、
体も いい感じにほぐれてきた
何も やらないでいるより、
できることを
のんびりとでも やった方が
体にも気持ちにも いいみたい
一段落して、
YouTubeをラジオ代わりに
編みものを・・
１時間ほどで、
アクリルタワシが
３つ 編めました
１００円ショップの
アクリル毛糸 一つで
１２個できるので、
ちょうど 一年分になる
お風呂掃除にも 色違いで
同じものを 使ってるので、
終わったら そっちも編んでおこう
・ ・
楽天で 注文していた
歯ブラシが ポストに
届いていました
細い毛先が 気持ちよくて、
家族みんなで 使っている
職人さんの歯ブラシ
毎月１人１本ずつ使うので、
２４本で、８ヶ月分
今度 買うときは
３６本にして、一年分
まとめ買いしても いいかも。。＾＾
朝から 体が重っかったけれど、
できることを
ポツポツやっていたら
思ったよりも 体が動いた
そして 夜になったら、
毎月のものが来ていた
最近、食生活を変えて
体が だいぶ軽くなったけれど、
生理前は やっぱり
体が重くなるみたいです
・ ・
昨日のお昼ごはん
雑穀ごはん
鶏と大根と干し椎茸のスープ
ぬか漬け、蓮根のゆずポン和え
糸こんにゃくとキクラゲのみそ煮
夜ごはんは
カレーライスを
この調子で、
この２、３日は
のんびり 過ごそうと思います＾＾
・ ・ ・
暑かった８月も、
もう 終わりですね
