無事、一週間が終わる
今週 やったことは、
服と下着を 新調したこと
新しいものを 身につけると、
気持ちが リフレッシュする
特に、服は
いまの気分に更新された
感じがする
それから、
母に 頼まれていた
年賀状の絵を描いた
OKをもらったら、
画用紙に本番を
描く予定だけれど、
久しぶりすぎて
手が全然 動かなかった
続けるって、
やっぱり 大事なんだなと思う
それから、
娘の中学校へ
通知簿をもらいに行った
美術と音楽が ４で
あとは きれいに３が並んでいて、
既視感を覚えた
見た目は 夫に
そっくりだけれど、
学校の成績は
私に そっくりで
やっぱり 私の子だなと思う
・ ・
今週 食べたもの
＊ 月曜日
筑前煮
ブロッコリーと卵の炒めもの
炒めものには、
筑前煮に使った
鶏モモの皮を焼いて出た
油を使った
カリカリに焼いた
鶏皮は みんな好きなので、
今年のクリスマスは
ローストチキンで
お祝いしようと思う
＊ 火曜日
炒り豆腐
白菜と鶏肉と椎茸のいしる炒め
ずっと 使っていた
いしるの工場が
お正月の地震で 被害にあい、
作れなくなってしまったらしい
ストックがなくなったので
別のを買ってきたけれど、
再開されることを 心から願う
＊ 水曜日
鯖缶で、サバと大根の煮もの
椎茸とネギと卵とじ
オヤツに食べた 焼き芋で
お腹が ふくれてしまったので、
夕はんは 少なめに
＊ 木曜日
人参しりしりと
大根と豚のキムチ煮で、
赤い 食卓になりました
＊ 金曜日
じゃがいもを
ゴロゴロ入れた
カレーライス
食後に、りんご
四毒抜き（小麦粉・乳製品・植物油・甘いもの）
を ゆるやかに続けて
４ヶ月ちょっとになりますが、
体重は いつの間にか減って
４２kg 前後に 落ちつきました
ごはんは ときどき
おかわりもして
前より しっかり 食べてますが、
四つを抜くと
太らないことを知った
甘いものも
ときどき 食べるけれど、
たくさんは 要らなくなった
感じです
クリスマスと お正月も、
この調子でいきたい
熊谷真実さんも、
美容と健康のために
されてるみたいです
・ ・ ・
学校の階段に
飾ってあった、立派な書
なんと 書いてあるかは、
わからない
