昨日は、夕方くらいから
頭が ボォーっとしてきて、
ちょっとした 立ちくらみ
エアコンを
つけっぱなしなので、
部屋の温度は そんなに
高くないはずなのに、
体の中に どんより
熱がこもってる 感じ。。
これは 熱中症の
前兆かもしれないと、
あんまり 無理せず
休憩しながら のろのろと
夕はんを作りました
鯵の照り焼き
鰯缶とじゃがいものカレー煮
もう一品 作る
予定だったけれど。。諦める
ときどき こんな風に
熱中症っぽくなるときがあるけれど、
すごーく 暑い日よりも
寝不足だったり なんとなく
疲れが 溜まってるときの方が
多い気がする
夕はんの片付けは
夫に任せて、
お風呂に入って
軽い ストレッチをして
早めに 寝ることに
近くで 水道管の工事を
しているようで、
重機の音が ずっと 鳴り響いていた
けっこう
大きな音だったけれど、
もっと 家が近い人は
もっと すごい音なんだろう。。
そして、
こんなに遅い時間に
働いている人もいるんだなぁと
思っているうちに、
だんだん 気にならなくなってきて
そのうち 音も止んでいた
時計を見ると、
１２：００近く
夜 遅い時間にやるのは、
大通りの渋滞防止と
現場の人たちの 熱中症予防も
あるのかもしれない
・ ・ ・
今日は 近所のスーパーで
火曜市だったので、
午前中のうちに 買い物へ
お買い得品を
いろいろ 買ってくる
最近、魚を
毎日 食べるようになって、
買い出しも 前より頻繁に
行くようになりました
まとめ買いした方が
食費は 抑えられるけれど、
毎日行くと その日の気分で
献立を 決められるのがいい
どっちにも 利点があるけれど、
最近は ちょこちょこ行く方が
なんとなく 気分がいい気がする
いつも 買うのは、
１５００円 前後
食費が そんなに上がらないのは、
毎日 和食を食べているのと
生鮮食品しか 買わないからだろうなぁ。。
必要な調味料は、
ネットで まとめて買ってる、
っていうのもありそう
みりんとして 使っている
味の母は、大瓶を２本買って
小瓶に入れ替えて 使ってます
- 価格: 3810 円
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これで、４〜５ヶ月分くらい
あとは、毎日 食べるお米も
農家さんから 一年分 まとめ買い
おみそは ３月に 自分たちで
仕込んだものがありますが・・
その前の１月に、
家で 熟成させるだけの
仕込み味噌も 買ってました
- 価格: 6981 円
- 楽天で詳細を見る
これが ちょうど 今ごろから
食べられる感じになってるので、
しばらく 味噌を買うこともなさそう＾＾
なので、
一年でならすと
そんなに 食費自体は
変わってないのかもしれませんが・・
必要なものや
日持ちのするものを
まとめて作ったり 買っておくと、
やっぱり 安心感があるな〜と思います＾＾
