よく晴れた朝
朝ごはんを食べた後に、
今日のやりたいことリストを書く
・クリスマスカードを書く
・台所の掃除をする
今日 必ずやりたいことは
この２つなので、
頭が スッキリしている 朝の時間に
クリスマスカードを書くことにしました
お相手は、
以前 お手紙をいただいて
お返事を書かないままでいた方
お会いしたことはないけれど、
丁寧に書かれた文字と 温かい言葉に
胸が じんわりして、
何度も 読み返していました
気持ちのこもった
自筆の手紙は、
書くことも もらうことも
すっかり 減ってしまったけれど、
やっぱり 何か 残るものがあるんだなと思う
自筆といえば・・
今年から 手書きの
手帳をつけるようになって、
その日あった 簡単なことを
毎日ちょこっとずつ 書くようになりました
去年の暮れ、
ノベルティで まっさらな
手帳をもらったのが きっかけでしたが、
こうやって ブログを書くのとも
また ちょっと違って、
本当に 何も考えず
思いついたことを ただ 書くだけ
小さいとき、
今日 何があった？と
親から 聞かれたときのように、
自分で 自分に 毎日聞いて
それを ちょこっとメモするだけです
あれが 美味しかったとか
これが 面白かったとか、
あれは 悲しかったな〜ってことや
ちょっと 残念だったな〜
なんてことも
たいがい、
人に話すほどでもない
ささやかなことばかりだけれど、
そういうのが
返って いいような気がする
ときどき
一人で 読み返しながら、
毎日 それなりに いろんなことが
あるんだな〜と。。＾＾
ちょっと前から、
ずっと 自分の中に
残っている 言葉があって・・
自分を 大切にすることは、
必ずしも 自分の好きなことを
することでは ないんだと
それよりも、
そのとき そのときに
自分の中に 湧き上がってくる
感情を 丁寧に感じ取り、
それに 気づくことだと
どんな感情にも
いい わるいで 判断せず、
ただ 感じたことを
素直に 自分で受け止める
ただ それだけのことだけれど・・
その感情を無視したり
後回しに し続けると、
流れが 滞って
同じ問題が 何度も何度も
繰り返されるようになるらしい。。
その話を聞いたとき、
確かに そうかもしれないなと
腑に落ちるものがありました
できれば 毎日
気持ちよく過ごしたいし、
できるだけ 好きなことをしていたい
けれど、それだけで
本当に 満足かというと
そんな 単純なことでもなく・・
自分の好きなことと 同じくらい、
苦手なことだったり 嫌いなことを
自分で 知っておくのって
すごく 大事な気がする
そうして、
嫌だ嫌だと思ってたことが
そのうち そうでもなくなってたり、
そうかと思えば
もっと 嫌いになってたり。。＾＾
自分で 自分の気持ちを 否定して
切り捨てていくんじゃなくて、
そうやって 一度 ちゃんと受け止める
その上で、
さて どうするかと
自分で 決めていく
それが、自分を大事にするってこと
なのかもしれないなぁ。。と
そういう意味でも、
この手帳が 自分にとって
ちょうどいい 観察の場所に
なってるような気がします＾＾
