昨日は やることがあれこれあって
バタバタ終わった 感じでしたが・・
今日は雨で 気持ちものんびり
家の断捨離が終わった後、
だんだん やることがなくなって
しばらく ぼんやりしていましたが、
今は 無理にやることを見つけず
気の向くままに 過ごしてます
マイペースに過ごすといっても、
ネットを開けば
毎日 世の中は目まぐるしく動いていて、
自分だけ こんなことしてて
いいんだろうか。。と
焦る気持ちも湧いてくる
今のうちに やっとかないと
いけないことが、
何か あるんじゃないかと
けれど、焦ったからといって
何かが 見つかるわけでもなく・・
むしろ、焦れば焦るほど
何も 出てこなくなる
なので、結局 いつものように
できることだけやって
過ごしてます。。＾＾
最近 始めてよかったことは、
朝の瞑想３分と 夜の瞑想５分
朝の瞑想は、理想の自分と
今の自分を想像して
その二つが合わさるように
イメージすること
毎日 同じようにやってますが、
同じイメージになることは ほとんどなく、
映像で出てくる日もあれば
言葉や雰囲気で 浮かんでくることもある
自分の理想像は
ずっと 同じだと思ってましたが、
日によって ちょっとずつ 変わるので
それも ちょっとした発見です＾＾
夜の５分間も YouTube の動画を
流しながらやっていますが、
一日を振り返りながら
よかったことを思い浮かべて
プラスの言葉を 自分に投げかける
たった それだけのことですが、
自分の内側が きれいに
浄化されていく感じ
言葉だったり イメージだったり
そういうもので、気持ちって
だいぶ 変わるものなんだな〜と思います＾＾
・ ・
今日も いつもと同じ朝ごはん
棚の上に飾った
お雛さまも 今日までだなぁ。。
お昼は、
昨夜のきんぴら、キムチ納豆、
焼き豚と野菜の蒸し煮
夜ごはん
豚バラともやしの炒めもの
ほうれん草とにんじんの胡麻和え
白菜とネギの卵とじ
・ ・ ・
今日から 新しい台所道具を
使ってみることにしました
手のひらに ちょこんと乗る、
小さな亀の子たわし
場所をとらず
見た目も 可愛いですが、
目の細かいザルや
ちょっとした 角や隙間を
洗うのに ちょうどよくて、
思ってた以上に 使いやすいです＾＾
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小さく切って 使ってますが、
自分にちょうどいいサイズって
やっぱり あるんだろうな〜
特に 断捨離をしてから、
小さいものに 惹かれるように
なった気がします＾＾
