知ってるようで 知らない、本当の自分

昨日は 久しぶりに

妹と長話を

誕生日のお祝いと

帰国の予定を聞くのに、

FaceTimeで 連絡したはずが・・

お互いに 気になることを

話しているうち、

どんどん 脱線していって

結局 本題をほとんど 話さないまま

終わってしまいました

まぁ、いつものことなんですが。。＾＾

３０年近く

アメリカに住んでいる妹は

今年で ４８歳になり、

体つきも 年々貫禄を増している

妹の画面の背景に

ちらっと見えた キッチンは

リフォームが終わって、

だいぶ 明るい雰囲気になっていた

聞けば、最初は 業者を雇って

直してもらっていたけれど、

手抜き工事が 次々と発覚し

最終的には 自分たちで

（妹 ＋ DIYが得意な友だち）

直すことになったんだと

アメリカで DIYをするのは

趣味でもなく、必ずしも

お金の節約のためでもなく、

いい業者を見つけるのが

大変だからなんだと、

切実そうに 話していた

最近 デジタルデトックスをしてる話をすると、

ちょうど妹も ちょっと前から

同じように 意識しているそうで、

ずっと 忙しなかった 頭の中が

だいぶ スッキリしてきたらしい

おそらく 情報過多で、

脳が かなり疲労してたんだろうと

それと同時に

モーニングページも始めたけれど、

これを 習慣化するのは

なかなか 難しいらしい

“ モーニングページ ” は、

毎朝 頭の中にある思考を

そのまま ノートに書き出すことで・・

自分の内側にあるものを

言葉にして 整理することで

モヤモヤや イライラの原因にも

気付きやすくなり、

気持ちや思考を スッキリさせる

効果があるんだと

その話を聞いて、

いつも 自分が blogでやっていることと

近いものがあるのかもしれないな〜と思った

blogを書く理由って

人それぞれだろうけれど、

自分にとって いちばんの理由は

やっぱり 自分の内側を

整理することなんだろうなぁ。。と

ただ、一度やって

終わりじゃなくて

思考も 日々ちょっとずつ

変わっていくから、

毎日 続けていくことに

意味があるような 気がしてます

なので、

今日はいっぱい 書きたいことが

あるなーって日もあれば、

全然ないって日もあり

書いてる時間がない！って日も

もちろん あるけれど・・

たぶん

自分だけが見る日記と違って、

blogだと どこかで誰かが

読んでくれてるかもしれない

っていう 気持ちがあるから、

なんやかんやで 毎日

続けていけてるんだと思います。。＾＾

ちなみに、最近 読んでいる

この本・・

何か書きたいけれど、

なかなか 書けないときだったり

自分が 書きたいことって

一体 何だったっけ？と

わからなくなったりしたときに、

ヒントになるようなことが

いろいろ 書いてあります

ほんとうのことを書く練習 「わたしの言葉」で他者とつながる文章術 [ 土門蘭 ]

“ 表現の本質は

   他人を動かすことではなく、

   自分への深い理解であることを教えてくれる ”

・・と 帯で 養老孟司さんも

おっしゃってますが、

書くことは 誰かに伝えると同時に

自分との対話なんだな〜と

あらためて 教えてもらった感じです

・　・

昨日の夕ごはん

まだまだ 夜は寒いので、

あったかいお鍋が 美味しいです

・　・　・　

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