晴れ、一時雨 修道院のような 朝ごはん じゃこチーズトースト 野菜スープ コーヒー 食後に、梨 ・ ・ ・ お昼ごはん 柿の葉寿司 素麺 ほぼ、炭水化物です ・ ・ ・ 晩ごはん ごはん なめたけ おみそ汁（大根、あげ、ワカメ） 冷奴 ニラ玉 みそ炒め （ナス、…