１時すぎ起床 昨日は 夕ごはんを 食べながら 急に眠くなって、 そのまま 何もかも ほっぽらかして １８時過ぎに 寝てしまった 子どもを 通り越して 赤ん坊みたいだったけれど、 やっぱり 朝まで寝られず 夜中に目が覚めた 起きがけに 昨夜 残したことを 終わ…

６時起床 夫と ぷぅこと 朝の散歩へ 今日も いい日差し この間、路地裏にできた 図書室のある 焼き芋屋さん オープン前の まだ 早い時間だけれど、 看板は もう出ていて・・ ロケットストーブで 焼き芋が 焼かれてました＾＾ ガラス窓を覗いたら、 奥に 小さ…

６時起床 散歩の前に 酵素ドリンクを 歩いている途中で お腹が 減りそうなので、 一杯 飲んでおく 川べりまで 出ると、 今日も 気持ちいい空 ごぅごぅと 流れる川に 沿って 歩くと、 頭の中が スッキリする 同じ川でも、 さらさら 流れるところもあれば 石で…

６時起床 雲の切れ目から 日差しが漏れる “ 木漏れ日 ”という 日本語が 素敵だと言う 外国人がいたけれど・・ “ 天使のはしご ” と 名付けた人も、 やっぱり 素敵だと思う 今日も 歩いているうち、 ゆっくり 一日が始まる 色とりどりの 景色の中、 ぷぅこは …

６時起床 雨上がりの朝 日差しはないものの、 川べりを歩く人が ちらほら 歩いていると 体が あったかくなって、 日も だんだん差してくる 今日は めずらしく、 娘も一緒に・・ 昨日 買ったばかりの スニーカーが 履きたくて しょうがなかったみたい＾＾ い…

６時起床 雨降りの朝で、 散歩は お休み いつもの朝ごはん 酵素ドリンク、りんご ナッツ、ドライいちじく 日差しも 散歩もないと、 なんだか まだ 朝が始まってない感じ ・ ・ ・ お昼ごはん ごはんに、小松菜とあげの卵とじ おみそ汁 食後に、りんご ・ ・ …

６時起床 朝の雨が上がって さっぱりした 空気 今日も、朝日と緑を たっぷり 浴びる こうやって ぼぉっと 歩いているだけで、 今日も いいことが いっぱい 待ってるんだなと思える ・ ・ ・ 朝ごはん 酵素ドリンク、りんご ドライいちじく、ナッツ ・ ・ ・ …

６時起床 昨日は 娘と二人 クタクタになって、 ９時過ぎに 寝ました 実家の朝ごはん フルーツ、パン サラダ、ヨーグルトなど 母の作ってくれる 朝食は 喫茶店のモーニングみたいです ・ ・ 祖母の部屋を覗くと、 私が中学生の時に書いた 書き初めが貼られて…

６時起床 今日も、いい朝です 河川敷で、 いろんな犬が うれしそうに遊んでる 猫は 二階の窓辺で、 毛づくろい ・ ・ 朝ごはん 酵素ドリンク、りんご ドライいちじく、ナッツ これから 実家へ帰るので、 娘は せっせと宿題をしています＾＾ ・ ・ ・ お昼は…

６時起床 今日も、気持ちいい朝 ぷぅこと一緒に 森の公園を散歩する 今日 いちばん 気になった木 太い幹に、紅い蔦が いい感じに 絡まっている ・ ・ ・ 朝ごはん 酵素ドリンク、りんご ナッツ、ドライいちじく ・ ・ ・ 午後、mさんと 待ち合わせして 一緒…

６時起床 散歩の後、朝ごはん 酵素ドリンク りんご、ピーナッツ ・ ・ ・ 今週の宅配 夫が 申し込んでいた ふるさと納税の 返礼品も 届きました 北海道産の 豚肉がたっぷり ふだん 鶏肉ばかりなので、 夫は 豚肉が 食べたかったんだろうな〜 ・ ・ ・ お昼ご…

６時起床 空には 燦々の 太陽です 今日も、橋を渡って ぷぅこと 森の小道へ 朝の公園は 人がまばらで、 鳥の鳴き声や 風に揺れる 葉の音が よく聞こえる 空を見上げると、 青と 黄色のコントラスト 地面を見下ろすと、 赤と 黄色のまだら模様 秋は、本当に …

６時起床 日差しが 橋に当たって、 電車のように見える 後ろを振り返ると、 影が 間伸びして おもしろい ぷぅこも、変わった犬になる 川べりから、住宅地の 細い道を入ったところにある 可愛らしい お家 先日オープンしたばかりの 図書室のある 焼き芋屋さん…

１１月も そろそろ 半分 朝と晩は ストーブがいるものの、 日中は 穏やかな日が 続いてます 朝ごはん いつもより 早起きしたら お腹が減ったので、 ごはんにする おみそ汁、サラダと ・ ・ ・ お昼ごはん 梅しらすごはん おみそ汁に 落とし卵 キムチ納豆 ・ …

６時起床 今日は、いつもより ちょっと早く 散歩へ 時間が早いせいか 空は 荘厳で、 木は 動き出しそうな 雰囲気です 落ち葉の 絨毯に 喜ぶ ぷぅこ 森の公園を 歩いているうち ちょっとずつ、日が昇る 今の季節、公園の主役は やっぱり 紅葉 脇役が 好きそう…

６時起床 今日も、朝日とともに 目が覚める 知らない裏道を 入っていったら、 小さな お庭が ポツンとあった ほんの近くに まだまだ 知らない場所がある ・ ・ 朝ごはん 酵素ドリンク、りんご ナッツ、ドライいちじく これから 私は 友だちと 富山までドライ…

６時起床 いつもの橋から 朝日を拝む 反対側の空には、 月が ぼんやり残ってました ぷぅこの 視線の先には・・ カモが３羽、よちよち歩いてます＾＾ 泳ぐのも 飛ぶのも 得意だけれど、 歩くのは 苦手そうなのが なんとも 可愛い 朝の ひと気のない公園は、 …

今日も 気持ちいい 青空 ゆっくり １時間ほど 散歩して、朝ごはん 酵素ドリンク、りんご ナッツ、ドライいちじく ・ ・ 今週の宅配 一週間分の卵と オリーブオイル 手ごろで 使いやすいので、 最近 このオリーブオイルを使ってます＾＾ ヴィラブランカ オー…

朝、ぷぅこと たっぷり 散歩して、 家のことをしているうちに あっという間に お昼近く・・ お昼ごはん 梅しらすごはん たくあん、おみそ汁 焼き海苔、うの花 ・ ・ 午後も ぽかぽか 散歩日和で、 また一人 ふらふら 街へ お店屋さんに入らなくても、 歩いて…

６時半起床 橋のたもとで、 ぷぅこと 一緒に 朝日を拝む 今日も、いい一日が 始まるなぁ。。 紅い葉が 照らされているのを見ると、 何だか 祝福されている気分 めでたいことは、 たぶん いつも あちこちにある ・ ・ 帰宅して、朝ごはん 酵素ドリンク、りん…

６時半起床 今朝も 川べりへ こうして 朝日を ぼんやり 眺めていると、 毎日 世界が誕生するのを 見てるような 気になってくる 近所にできた お料理やさん 二階の窓に 鮮やかな着物が見えた がらんとしていた 古い町屋が 息を吹き返したみたい ・ ・ 朝ごは…

６時半起床 今日も よく晴れました 冷たい空気に、 温かい日差しが 混じったような 風が吹く こんな季節が、やっぱり いちばん 好きかもしれないなぁ。。 ・ ・ ・ 散歩の後の 朝ごはん 酵素ドリンク、りんご ドライいちじく、ナッツ あっという間に 朝ごは…

６時半起床 夜の雨が上がって、 気持ちいい 朝 毎日 変わる風景を眺めていると、 自分も 毎日こうやって 変わってるんだろうなと思う ・ ・ ・ 朝ごはん 酵素ドリンク りんご、梨、ナッツ ・ ・ ・ お昼前に 焼き芋を食べて その後、キムチ鍋を 食べているう…

６時半起床 曇って 寒い朝 庭の餌台に お米をたっぷりのせると・・ 近所のスズメたちが チーチー 鳴きながら 朝ごはんを 食べにやってきました＾＾ 空も、だんだん明るくなる ・ ・ 朝ごはん 酵素ドリンク ナッツ、梨、りんご ドリンクだけだと なんとなく …

６時半起床 今日も 晴れました たっぷり 朝日を浴びると、 いい一日が 始まるような 気がしてくる ・ ・ 散歩の後、朝ごはん 酵素ドリンク、ナッツ ドライいちじく ・ ・ ・ お昼前、母と一緒に 野々市のイベントへ 食べものや 雑貨、服など いろんなものが …

６時半起床 今日も いい朝です 住宅街を 散歩していたら、 娘の幼稚園が 一緒だった Kさんに ばったり会う そして、今日 家で お茶することになった 帰宅して、朝ごはん みんなのお茶、りんご ナッツ、ドライプルーン 食べた後、 いそいそ 家の掃除をする ・…

６時半起床 昨夜は、 ９時前に布団に入って １０時間くらい 寝ました 今朝は うす曇り 落ち葉に馴染む、ぷぅこ 今日は たっぷり寝たせいか 昨日より 体が軽い 食欲も湧いてきたので、 半日ファスティングはお休みして 軽い 朝ごはん みんなのお茶、りんご ナ…

６時半起床 今日も いいお天気です 久しぶりの 道を通ったら、 新しいお店ができていた ランチもあるみたい 今度 行ってみようかな ・ ・ 帰宅して、酵素ドリンクを ・ ・ ・ お昼前に、お茶、りんご ナッツ、クコの実、ドライプルーン お昼ごはん 五分づき…

６時半起床 いい朝です 今日は めずらしく、 娘も一緒に散歩へ そして、帰った後は 窓辺で まったりタイム。。 休日を しっかり 満喫しています。。＾＾ ・ ・ 朝の 酵素ドリンクと １６時間断食を始めて、 一週間ですが・・ 今日は ちょっとだけ解禁して、 …

６時半起床 夫と ぷぅこと、朝さんぽ まだ 静かな 商店街を歩く お屠蘇に 良さそうな 立派な お酒 気になる本も 見つけた 朝は、頭の中が空っぽで いろんなものが 入ってきます＾＾ ・ ・ 帰宅して、酵素ドリンクを ・ ・ お昼前に りんごとピーナツを食べた…