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毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

レシピ

今は じっと、自分の ペースで

5時半起床 昨日は 暑くて エアコンを タイマーにして 寝たけれど、 夜中に 暑くて 目が覚めた 窓を開けると、 朝まで 気持ちよく 寝られた 今朝の 川べり いつもより ちょっとだけ 早い 時間のせいか、 影が 長い 家に 帰ると ヒーちゃんが 庭を 散歩してい…

今日も、食べて 歩いて 一日が 終わる

7時起床 今日も 寝坊して、 あわてて 散歩へ 昨日の 夕暮れの 景色と・・ 今朝の さわやかな 景色 朝と 夕とで、 同じ場所が こんなに変わる 道ばたで、どこかから コーヒーの いい香りがした 通りの においも、 時間によって ちゃんと 変わる ・ ・ ・ 帰…

いちばん低い ハードルで 過ごす日

7時前起床 朝ごはん 梅干しおにぎり おみそ汁 食後に、 コーヒーとナッツ 庭の水やりをすると、 朝日が 気持ちいい ぼぉっと 眺めていると、 目に入る すべてのものは ちゃんと 繋がっている と 思えてくる ・ ・ ・ 今週の宅配 ・ ・ ・ お昼ごはん 五分づ…

いつものごはんと、とろとろオヤツ

6月、最後の日 まったりとした お天気です 朝ごはん ココナッツオイルコーヒー 豆乳ヨーグルト ナッツ ・ ・ ・ お昼ごはん ワカメごはん 煮もの ぬか漬け おみそ汁 リンゴ酢ドリンク ・ ・ ・ 午後、 甘いものが 食べたくなって、 家にあるもので 簡単にで…

自分にやさしくする、いちばんの 近道

7時起床 ちょっとだけ 早く 目がさめる 今朝は 初夏の陽気です あったかな 日差しに、 緑が すがすがしい ジューンベリーの木に ムクドリが やってきて、 美味しそうな 実を つついています 朝から 日が暮れるまで いろんな鳥が 入れかわり 立ちかわり 食べ…

40歳を 過ぎて、しみじみ 実感すること

7時半起床 昨日の夜は 月のせいか 気のせいか・・ いつもより 早い時間に 眠くなって、 ちょっとだけ 早くに寝ました 起きる時間は いつもと変わらず できるだけ 体内時計に 合わせて 寝起きするようにしています ・ ・ ・ 今週の宅配 卵、野菜、おから と…

世の中と、反対のことをする

7時半起床 うす晴れの朝 玄関の草花に、 ためておいた 雨水をあげる 雨水タンクを もう一つ つけようかなぁと、 ずいぶん 前から 思っているけれど、 ずっと 保留したままです 今朝の庭 食べられるものと 食べられないものが 混在してます 木陰の緑は、 小…

簡単おいしい 酒粕クラッカーと、夜のぜいたく

7時半起床 今日も 雨模様 10時の 朝ごはん ココナッツオイルコーヒー 豆乳ヨーグルト (バナナ、レーズン、玄米フレーク) ナッツ、ドライイチジク 豆乳ヨーグルトの中に 酒粕ペーストを 一さじ入れて 発酵品同士のおかげか 美味しく なじみます^^ お昼…

むーんと暑い 真夏日の、休日ごはん

7時半起床 今日は 朝から 夏の陽気で、 家の中が ムシムシしています 昨日、YouTubeで オートミールのパンの レシピを見ていたら 無性に 作りたくなってきたので、 さっそく 朝 焼いてみることにしました オートミールのほか、 米粉とアーモンドパウダー 片…

道ばたで 拾う 宝もの

7時起床 今日も 気持ちよく晴れる 台所の窓辺に、 庭の花と 散歩で拾った花を飾った 野の花は 優しげです ・ ・ ・ 朝ごはん コーヒー 豆乳ヨーグルト ・ ・ ・ お昼ごはん ごはんの上に、 切り干し大根の オムレツをのせて おみそ汁と ・ ・ ・ 昨日 蕾だ…

花と過ごす 静かな時間

7時起床 朝ごはん コーヒー 豆乳ヨーグルト 今朝は 晴れて 空気が 温かい 草花も 気持ちよさそうです チューリップは 大合唱 庭の中で いちばん 目立っています^^ ・ ・ ・ お昼ごはん 納豆ごはんに、 目玉焼きをのせて おみそ汁と ・ ・ ・ 午後、近所の…

日曜日の庭と、いつものごはん

8時半起床 朝起きると ヒーコが 小屋の外に 出してもらっていました 丸くなって じっと 砂浴びしています 何か 考えているように 見えるけど、 何にも 考えてないんだろうなぁ。。 ・ ・ ・ 朝ごはん チーズトースト 野菜スープ 豆乳ヨーグルト ソイラテ ・…

休日の 簡単ごはんと、いつもの マフィン

8時起床 朝ごはん チーズトースト サラダ 野菜スープ 豆乳ヨーグルト ソイラテ 今日も よく晴れて、 庭の ジューンベリーは 満開 になりました 影も やさしげで・・ 家の中より ぽかぽかです ・ ・ ・ お昼は パスタを ベーコン、にんにく、 ブロッコリーを…

ちょっとずつ 成長中の 。。娘の 小さなバレンタイン

7時半起床 晴れの休日 今日の 朝ごはん トースト 野菜スープ 豆乳ヨーグルト ソイラテ ・ ・ ・ 朝ごはんを 食べ終えると、 娘の 近所の友だちが ちょこちょこと チョコレートを 持ってきてくれました 中には、かわいい クマちゃんが 入っていて、 娘は 大…

毎日のレッスンと、うれしい ご褒美

6時半起床 久しぶりに うっすら 晴れる 朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト 窓から だんだん 日が差して、 ありがたいことだなぁ と思う やりたいことが むくむく 出てきたので、 ちょっと 腹ごしらえ 明るい 窓ぎわで、 小むすびと おみそ汁を 青い空を 見…

まったり金曜日の 豆腐マフィンと 今日のごはん

7時起床 朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト 梅ゴマごはん お漬けもの おみそ汁 焼き海苔 納豆 ・ ・ ・ ようやく 金曜日 夜は、カレーを 作るだけなので、 気持ちに ちょっと 余裕が出る 台所の棚の上や 引き出しの中など、 気になるところを ちょっとだけ …

おばあさん的 理想の一日

7時起床 朝のよい光 朝と晩が だんだん 肌寒くなってきました 油断すると 風邪を引きそうで、 さびしいような うれしいような。。 季節の変わり目は、 気持ちが いつも以上に ゆらゆらする 今日の朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト 梅ゴマごはん おみそ汁 …

ちまちまとした、小さな日々

6時半起床 昨日の夜、 娘は 学校へ行きたくないと 布団の中で 泣いていたけれど、 今朝は ケロっとして いってきまーすと いつものように 学校へ行った 昨日 泣いていたことは 忘れているみたいなので、 私も 知らん顔をした サッと片付けをして、 静かにな…

手作り練乳と、いろいろ使えそうな 塩甘酒

6時半起床 朝ごはん バタートースト 野菜スープ 豆乳ヨーグルト ミルクコーヒー 食後、夫と娘は 義実家の畑の手伝いへ その間、掃除 洗濯 片付けなどをする 家事は、一人が やっぱり はかどります 一段落したところで 夫と娘が 帰ってきたので、 甘いもので…

エアコンの準備と、夜のジャム

6時起き 朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト (バナナ、ナッツ、レーズン) 梅干しおにぎり 昨夜のおみそ汁 お漬けもの ・ ・ ・ 朝、電気屋さんに エアコンの取り付けの 見積もりに来てもらう お手洗いの天井裏を通って 室外機とつなげるので、 ちょっと 大…

午後の散歩道と、ぷるぶる豆乳プリン

5時半 起床 朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト (ナッツ、レーズン、ハチミツ) 夫が 職場から もらってきた 鳩サブレーを 三等分して食べる 自分で作った お菓子ばかり食べていると、 お店のお菓子が とても 甘く感じるようになった オクラ納豆ごはん きゅ…

休日の台所仕事に、ふと思うこと

曇り 昨日は 実家で 夕ごはんを食べて お風呂に入って、 帰ってきました 最近、日帰り温泉みたいに 実家へ帰っています 実家では いつもより たくさん食べるので、 今朝は あまりお腹が減らず お昼前に、 午後のオヤツの準備をする ひさしぶりに ヨーグルト…

すもものジャムと、休日ごはん

曇りのち雨 梅雨空が続く 朝ごはん 夫と娘が パンとスープを食べている横で、 コーヒーと ナッツとレーズン その後、 ひと通り家事をしてから スープを一杯 最近、朝は軽めです ・ ・ ・ お昼は、はりきって ラーメンと餃子を 素麺みたいなラーメンと 小さめ…

初夏のレモンカードと、早起きカレーライス

朝、鶏が鳴いて 5時 少し前に 目が覚める いつもの家事が終わっても お昼まで まだまだ 時間があるので、 夕ごはんのカレーを 朝の間に 作っておく ひき肉と夏野菜を たっぷり入れて、 よく炒めて 昨日 残しておいた トマトピューレも入れた 時間に余裕があ…

りんごのマフィンで、今日のオヤツと夕ごはん

昨日、りんごを1個 買って 半分だけ 食べて、 残り半分は 煮りんごにしておきました 砂糖と水で煮るだけなので、 何個分か作っておいて 冷凍しておくのもいいかも。。 いつもは 食べられる分だけ買って 数日で食べ切るようにしていますが、 これから 外出規…

手づくりピーナツバターと、朝・昼・オヤツ・晩ごはん

晴れの朝 今日も ちょっと寝坊です。。 朝ごはんは、 ほぼ 昨日と同じ ピーナツ入りやきもちと、 加賀棒茶 そして、お土産にもらった 夫の 地元のお菓子 “ 昭和九年 ” どんな お菓子かなぁと 包み紙を開けると・・ 最中に、カステラと粒あん、 バタークリー…

連休1日目の、朝・昼・オヤツ・晩ごはん

一日、夫の有休がとれて 今日から また3連休です 台風が行って、 静かな 朝ごはん 朝 早くからやっている パン屋さん “ ファンファーレ ” で 買ってきたパンと、 ナッツとドライイチジク アイスコーヒー ・ ・ ・ お昼ごはん 昨日のカレーに スープと野菜を…

今日のオヤツと、金曜日の簡単ドライカレーレシピ

真夏の暑さがつづく 今日のオヤツ 週末用のパンと一緒に mugico で 買ってきた カンパーニュを 一切れずつ マカダミアンナッツと レモンピール入りで 爽やかな夏の味です^^ ・ ・ ・ 夕ごはんは、 今週もドライカレーに 冷蔵庫に残っていた野菜を ひたすら…

米粉スコーンで、今日のオヤツと夕ごはん

しっとりと いい具合のお天気です 今日のオヤツ ジャムを食べたくて、 久しぶりに スコーンを焼く オオカミの口のようには 膨らまず、なんだか表面が ひび割れちゃった感じですが、 味は まずまずだったので ちょっこっと 覚書 ・ ・ ・米粉 100g ・砂糖 …

週末に、ジャムを煮る・・ジューンベリージャムの覚書レシピ

日曜日に ジューンベリーを摘んで 月曜日に ジャムのレシピを読む 火曜日に 砂糖を買いに出かけ 水曜日に ちょうどいいレモンが見つからず 木曜日に もう一回レシピを読んで 金曜日に よくやくレモンを買う 土曜日に 夫がやる気を出して 日曜日に ようやくジ…

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