days

毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

日記

腹の中の、黒い部分と 白い部分

つい この間、 ご近所さんの お庭を見せてもらって、 人が つくるものって いいなぁ と思った つくりたいから、つくる 単純で あればあるほど、 いいなぁ と思った 仕事じゃないのが いいのかも。。 毎日 暮らしていると、 なかなか 気持ちの思うままに 手を…

新しい 習慣と、朝の うれしい出来事

6時起床 今日も、涼しい間に 朝の 散歩へ 川沿いに きれいに並ぶ 家々 窓から 遮るものがなく 川が 見えるのって、 いいだろうなぁ。。 ちょっと 早い時間の 川沿いは 犬を 連れている人が 多く・・ 丸っこい シーズー 黒い ラブラドール 灰色の テリア よ…

今いる 世界を、二分するもの

6時半起床 今日も 川原へ 夕暮れどきは どこも ぼんやりして 見えたけれど、 朝は いろんな色が くっきりして 見える 緑の芝生に うす茶色の ぷぅこが 映えています^^ 家に帰って、 一緒に 庭の水やりして・・ 今日も、 犬と 風景で 一日が 始まる 毎日 …

いくつになっても、終わらないこと

6時半起床 暑くなる前に、 ぷぅこと いそいそ 朝の散歩へ 昨日、夕暮れが きれいだった 川べりは、 気持ちいい 青空です 芝生の上で 朝日を 浴びるのは、 やっぱり いいなぁ。。 ここへ 来ると、 毎日が 新しく感じる ・ ・ ・ 帰宅して、朝ごはん ココナッ…

ヒントは たくさんあるけれど、答えは いつも 自分の中

朝、夫の声で 目が覚める 本当は もっと 寝ていたいけれど、 ぷぅこが 何か してしまったみたいで、 夫が あたふた している 様子。。 ベッドから 起き上がって、 ケージを覗くと いろいろ 大変なことに なっていた ぼんやりした 頭で、 淡々と 片付ける 淡…

怒りの、真ん中にある 気持ち

だんだん 大人になると 感情の起伏は 激しくなくなって、 怒ることも あんまり なくなったような 気が していたけれど・・ 夫から、 全然 よく 怒ってるよ、と あっさり 言われた 話している間に だんだん 熱が こもってきて、 怒っていることが よく あるら…

毎日、ままならないことばかりだけれど・・

6時半起床 ひさしぶりの 朝さんぽ 若い人たちが 川べりを 走っている ちょっと 爽やかな 風が吹いて、 もう少しで 梅雨も 明けるかな シマトネリコの花は、 ふわふわ 広がってます この夏は その日の気分で、 できるだけ 予定を 立てずに 過ごしたいなぁ。…

本当は、もう 全部そろってる

7時起床 朝ごはん ココナッツオイルコーヒー 甘酒 玄米フレーク ナッツ ・ ・ ・ お昼ごはん ワカメ納豆ごはん ぬか漬け、炒めもの かぼちゃサラダ、プチトマト おみそ汁 ・ ・ ・ 午後のオヤツ 甘酒ココア ぶどう ナッツ ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごはん…

フォーカスするものに、心は 奪われる

7時すぎ起床 今日も 降ったり 止んだりで、 朝さんぽは お休み 朝ごはん ココナッツオイルコーヒー ナッツ、ぶどう 玄米甘酒 (酒粕、玄米フレーク カカオニブ、シナモン) しばらく 豆乳ヨーグルトはやめて、 別のものにすることにしました この一週間は …

住む 世界を、作っていくもの

昨日、一年 ちょっとぶりに ピアノの調律に 来ていただいた 一時間 ちょっとかかって、 中の 埃をきれいに 取ってもらい、 音程を 整えてもらった 黒くて 四角い ピアノの中を開くと、 真鍮が 輝いて 弦が きれいに並んでいる 大きな 黒い塊の中が こんなに…

物思いの 昼下がりと、妄想の 夜。。

大きな 悩みは、 たいてい 自分では どうにもならないもの ばかりだから、 年々 なくなっている 気が するけれど・・ 小さな 悩みは、 いくつになっても なくならないものだなぁ と 思う その中の いくつかは、 やっぱり 悩んでも しょうがないことが 多いか…

初めてのことを 始める、ちょうどいい タイミング

このところ、 ぷぅこの 世話と いつもの 家事で 一日が 終わる感じです ぷぅこが 来る前と くらべると、 一人で 過ごす時間は ぐっと 減って・・ 今は ぷぅこの 様子を 見ながら、 ちょこちょこ 自分の時間を 作っている 感じです 今まで 一体 どれだけ マイ…

晴れ間の 散歩で、頭を 小休止

7時起床 ぷぅこが 家に来てから、 朝いちばんの 仕事は 犬のトイレ掃除に なりました。。^^ 今日も 雨なので、 朝さんぽは お休みです 朝ごはん ココナッツオイルコーヒー 豆乳ヨーグルト 朝ごはんを 食べ終わったら ちょうど 雨が止んだので、 片付けも…

空いた時間に、気持ちの 余白をつくる

ぷぅこが 来るまで、 時間を見つけては 家の 片付けや 断捨離をしていましたが・・ このところ、 なかなか 追いつかず。。 なんとなく 気になっている 場所が、 ちらほらと 出てきています ものの 整理をし始めると ぷぅこに じゃまされることが 多いので、…

願いは、いつも 先へと つながる

雨降りの 梅雨空が 続いています 明日は、七夕 梅雨の 時期に きれいな 星空を見るのは むずかしいけれど・・ 本来は、旧暦で 8月上旬から 下旬にかけての 行事だったらしい 昔からの 行事は、 新暦より 旧暦に 合わせた方が しっくりくるものが 多い 一つ…

あふれるものの中で、軽やかで どっしりといる

7時起床 雨の月曜日 今日も 朝の散歩は お休みです 朝ごはん ココナッツコーヒー 豆乳ヨーグルト ナッツ ・ ・ ・ 朝ごはんの後、 ネットを開くと 毎日 いろんな 情報が 入ってくる 刺激的なものほど 目に 飛び込んできやすいから、 できるだけ 遠目で 眺め…

願いは、いつまにか 叶うもの

6時半起床 今日も、 ぷぅこと 朝の 散歩へ 抱っこをする前に、 リードをつけて 自分で 家から出る 練習をしていますが・・ 嫌がって、なかなか 出てくれません。。 玄関の扉が、 何かの 境界線だと 思っているのか それでも 一旦 出てしまうと、 なんてこと…

これから、ゆるく 住み分ける

今日から 新しい月 お手洗いの カレンダーをめくると、 明るい色が まじっている 青、赤、黄色が ぼんやり 滲んで、 3色の カキ氷みたいです 今月も いろんなことが ありそうだけど、 明るい色は やっぱり いいな と思う 7月の 始まりの空 日差しは 強いけ…

ある日の 惨事と、いろんな人の思い

6時起床 朝の散歩と 今日の空 ぷぅこは ワクチンが 完了するまで、 もうしばらく 抱っこ散歩が 続きます 川べりを歩くと、 あっちでも こっちでも 犬を 連れた人がいる 朝の のどかな風景です ・ ・ 昨日、アメリカに住む妹と FaceTimeで たっぷり 話をした…

手荷物を軽く、毎日 ちょっとずつ進む

6時起床 今日も ちょっと 寝坊した 寝坊すると、 だいたい 変な夢を見る いつもより 登場人物が多くて、 四角関係みたいな 展開だった 日常から ずっと 離れていて、 ドラマを見るより 臨場感があったような 気がするけれど・・ 終わってみると、 あっとい…

体が重い 理由と、今日のやること リスト

5時半起床 昨日は、いろいろ 美味しいものを いただいた 小麦粉と 乳製品を 食べなくなって 2ヶ月 近く経つけれど、 昨日は ちょっとだけ 食べてみた そのせいか どうかは わからないけれど、 体が 重くて 頭が ぼんやりする いろんな人に会って いろんな…

みんな、違う 現実の中にいる

お昼前、 お義母さんの畑へ 野菜をもらいに行く ハウスの中で、 鈴なりに 実った プチトマト オレンジ色に なったのを 一つ かじると、 甘酸っぱくて 美味しい スイカも ゴロゴロ 実っている 空気は むーんとして、 これで 蝉が 鳴き始めれば、 もう すっか…

仔犬を 迎えて10日目の、センチメンタルな 夜。。

仔犬を迎えて 十日 経ち、 ずっと 続いていた 寝不足が とうとう 限界に きたようで・・ 昨日の 夜は やることだけ さっと すませて、 バタンキューでした 早い 時間に 寝たせいか、 夜中に 一人 目が 覚めて、 真っ暗な 部屋の中で いろんなことを 考えた …

わが家に ポメチワの ぷぅちゃんが やって来ました

昨日は、車で 往復6時間 かけて 小さな ポメチワの 赤ちゃんを もらって来ました 行きは そわそわ 帰りは ドキドキ。。 ずっーと 犬を飼うことを 夢見ていたので、 帰り道は 娘と 二人で 夢心地でした 本当は もう少し 娘が 大きくなってから、 と 思ってい…

夢の 暮らしと、現実の 間にいる

7時起床 ひさしぶりに ちょっと 早起きした ひさしぶりに 朝から 雨が 降っているからかも 一昨日 雨水タンクの水が 終わってしまったので、 雨が降るのを 待っていた まだ 梅雨入りは していないそうだけれど、 外は 梅雨景色 雨の音も いいものだなぁと思…

グルテンフリー生活と、一年ぶりの 体重測定

先月から、 体によさそうなことを いろいろ 始めました 20代の半ばに 勤めていた 職場をやめてから 健康診断は ほとんど 受けていないので、 自分の感覚を いちばんの 頼りにしています 自分の 体の中は なかなか のぞけませんが、 体の中と 外側は つなが…

今、大きな岐路に いるんだと思う

この 一年ちょっとで 世の中の様子が がらりと 変わって、 自分の 気持ちと 体に 向き合う時間が 以前にも 増して 増えました 世の中の流れは、 大きく 二つに 分かれているようで・・ 以前の 暮らしに戻るために、 国から 言われることに 沿っていこうとす…

40歳を 過ぎて、しみじみ 実感すること

7時半起床 昨日の夜は 月のせいか 気のせいか・・ いつもより 早い時間に 眠くなって、 ちょっとだけ 早くに寝ました 起きる時間は いつもと変わらず できるだけ 体内時計に 合わせて 寝起きするようにしています ・ ・ ・ 今週の宅配 卵、野菜、おから と…

毎日の ルーティンと、新しい習慣

16時間 断食を始めて 半月ほど 経ちました 一日の大半を 台所で 過ごしていますが、 体が 疲れにくくなって いい感じです^^ 生理前の どんよりとした 体の重さもなくなって、 午後に ぼぉっと 眠くなることも なくなりました(!) 断食の他に、 リンゴ…

今日も、いろいろありました。。

8時起床 朝方、土砂降りの 雨が降っていたけれど、 起きるころには 止んでいた 週末に 実家に帰ろうかと 思っていたら、 母から 電話があり・・ 弟が 濃厚接触者になったので、 実家には 来ないでほしいと 連絡が来る まだ 検査が終わってないけれど、 体調…

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