７時半起床 朝ごはん ・ ・ ・ お昼ごはん ひじきごはんに、 ふわふわ卵と しらすをのせて ぬか漬け、おみそ汁と ・ ・ ・ 午後のオヤツ お煎餅、ナッツ、デーツ 煎茶 ・ ・ ・ 夕方の散歩道 今日も いろんなところに いろんな 花が咲いていた 旗竿地の 小道…

７時半起床 毎日 夢を見るけれど、 起きると すぐに消えて 余韻だけ ぼんやり残っている ・ ・ ・ 朝ごはん ・ ・ ・ お昼ごはん ごはんに、 こんにゃくチャプチェ 目玉焼きをのせて 昨夜の残りと ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごはん おみそ汁（大根、ワカメ…

８時起床 起きたら、 ぷぅこしか いなかった ・ ・ ・ 朝ごはん ・ ・ ・ お昼ごはん ごはんに、大根菜炒め ひきわり納豆をのせて 昨夜の残りと ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごはん おみそ汁（かぶ、かぶ菜） 炒めもの（卵、ネギ、スナップエンドウ） 和えも…

７時半起床 いつも 同じ時間に起きるけれど、 ちょっと 寝坊すると ぷぅこが クンクン 言い出す ぷぅこの 体内時計は 私より 正確かも。。 ・ ・ ・ 朝ごはん 甘酒＋玄米フレーク コーヒー フルーツ 昨日、お義母さんの庭で さくらんぼを たくさん 採ってき…

８時起床 ちょっと 寝坊した 朝ごはん バタートースト 野菜スープ コーヒー フルーツ ・ ・ ・ お昼前、小松の 和菓子屋さんへ 今日は お祭りなのか 人出があって、 和菓子屋さんにも お客さんが ひっきりなしだった 昔ながらのお菓子屋さんと お店の おばあ…

７時半起床 チーズトースト 野菜スープ、コーヒー ソーセージ、レタス トーストの上に、 レタスとソーセージをのせて ホットドッグみたいにして食べる ・ ・ ・ お昼ごはんは 焼きビーフンを、 焼きそば味で ・ ・ ・ 午後、買い出しに出た後 ３時のオヤツ …

７時半起床 最近 何時に寝ても、 この時間に 起きる気がする 体のリズムになってるのかな 朝ごはん ・ ・ ・ 今週の宅配 玄米麹が 切れていたので ようやく 甘酒が作れます＾＾ ・ ・ ・ お昼ごはん ごはんに、オムレツと トマトソースをのせて ・ ・ ・ 午…

今年のゴールデンウィークは ３連休ずつだったので、 それほど 遠出はしませんでしたが 庭仕事をしたり ちょっとだけ 出かけたり、 のんびり 過ごしました いつも やりたいことの 半分くらいしか できないような 気がしますが・・ その日できることを マイペ…

７時半起床 朝ごはん コーヒー りんご、デコポン グラハムクラッカー ・ ・ ・ お昼ごはん ごはんに、 小菜の塩漬け、しらす ゴマ、梅干しをのせて ・ ・ ・ 今日は 朝から よいお天気で、 動画の撮影をして過ごす 家の中も ちょっとだけ すっきりしました＾…

７時半起床 昨日の夜、断捨離の後 ２時すぎまで 母と話し込んで、 少々 寝不足気味。。 それでも ちゃんと お腹は 減っている 実家の 朝ごはん ホットサンド りんご、バナナ トマト、ズッキーニ 豆乳コーンスープ お腹が ふくれたけれど、 キッシュも 美味し…

７時半起床 朝ごはん ・ ・ ・ お昼ごはん 炒飯、ワカメスープ ・ ・ ・ 午後、母と 道の駅で 待ち合わせして、 一緒に ソフトクリームを 今日も、暑い一日 ・ ・ ・ 実家に着いた後、 母と一緒に 散歩へ 何十年かぶりの道を歩く それから、いつもの散歩道 …

いつもと 同じようにしているのに、 どうにも やる気が出ない日がある カレンダーを見ると、 たいてい そろそろ 生理がくるころ 理由が わかると ホッとするものの、 気持ちは なかなか晴れず。。 ちょっとしたことが 気になったり、 何でもないことに もや…

８時起床 朝ごはん ・ ・ ・ 朝、ぷぅこをお風呂で きれいにする シャワーの後は、 いつも ぬれモップみたいに なっている そして、なんとなく 興奮気味。。 ・ ・ ・ お昼は、 いただきものの筍で たけのこごはんを 羽釜で 炊くと、 香ばしい香り 今日は お…

７時半起床 お天気だけれど 気温が上がらず、 朝から ストーブをつける 朝ごはん ・ ・ ・ お昼ごはん 小松菜とあげの卵とじ、 ゴマ、しらす、梅干しを ごはんにのせて ・ ・ ・ 午後のオヤツ コーヒーと いただきものの 焼き菓子を ・ ・ ・ 夕ごはんは、 …

８時半起床 朝ごはんは 昨日 買ってきたパンを あれもこれもと 気づけば こんなに買ってました おすそ分けも しっかりできるほど。。 この中から、バゲットと クロワッサンを バゲットは 田舎パンのような 酸味や もっちり感はないけれど、 粉の香ばしい香り…

８時起床 朝ごはん ・ ・ ・ お昼前、夫は 庭仕事 奥の アナベルに 日が 当たるように、 生い茂っていた ビバーナムを 剪定してもらった 刈り取った枝と 葉は、 大きな袋 ３つ分にもなった 家を建てたとき ほんの４０cmくらいだった苗が、 ７、８年で どんど…

８時起床 いつもの 朝ごはん ごはんの後、 夫は 実家の畑仕事へ サラリーマンよりも、 本当は 農家の方が 向いてるのかもしれない ・ ・ ・ お昼ごはんは、 お義母さんの 筍ごはんを 焼き海苔、おみそ汁と ・ ・ ・ 午後のオヤツに りんごトースト ・ ・ ・ …

７時半起床 朝ごはん ・ ・ ・ お昼ごはん ・ ・ ・ 午後のオヤツ ・ ・ ・ 夕方 買い物へ いつもと 変わらないもの ばかりだけど、久しぶりに 近所のスーパーへ 行ったら ちょっと 楽しかった 道ばたの風景も、よかった ・ ・ ・ 夕ごはん 七分づきごはん …

８時起床 朝ごはん 桜と ジューンベリーの 花が 散って、 今日も ちょっと肌寒い ・ ・ ・ お昼前、妹と たっぷり 話した後・・ お隣さんが おすそ分けを 持ってきてくださり、 そのまま しばらく談笑する 世間話から どんどん 深い話へと入っていき、 何度…

８時起床 もう 誰もいない部屋で、 ぷぅこが ケージの中から 出して出してと 騒いでいた 出してあげると 鉄砲玉のように 飛び出して、 とれたての 魚みたいに 飛び跳ねる 毎朝 お祭りのような儀式。。 ・ ・ ・ 今週の宅配 ちょうど 甘酒が 切れていたので、…

７時半起床 朝ごはん ・ ・ ・ お昼ごはん ひじきごはんに しらすをのせて ・ ・ ・ 午後、今日は 日差しが柔らかい 写真を撮ろうとしたら、 娘に 顔を隠された いつも 帰ったとたん、 お腹減ったーと言って 台所でゴソゴソするけれど、 並んで 背を比べたら…

７時起床 朝ごはん ・ ・ ・ お昼は、動画の 撮影をしながら ごはんに、 ゴマ、しらす、納豆 目玉焼きをのせて ・ ・ ・ 夕方、娘と散歩へ 今日は むーんと 気温が上がって、 桜は 花から葉に 変わっていくところ 体に 熱がこもった 感じがするのは、 ホット…

７時すぎ起床 昨日は 一日 体が重かったけれど、 一晩 寝てスッキリする ２６日周期くらいで やってくるけれど、 そろそろ 更年期に 入っているかもしれない ・ ・ ・ 朝ごはん ・ ・ ・ お昼ごはん 菜葉しらすごはんに 納豆と目玉焼きをのせて ・ ・ ・ 夕…

７時半起床 朝ごはん ・ ・ ・ お昼ごはん ひじきごはんに ふわふわ卵と 梅干しをのせて、 ブロッコリー、おみそ汁と ・ ・ ・ 夕方、散歩 ・ ・ ・ 夕ごはん 七分づきごはん おみそ汁 （さつまいも、えのき、玉ねぎ、あげ） うの花 （人参、干し椎茸、ネギ…

知り合いの Yさんが 最近 ふさぎ込んでいるという ずっと 勤めた会社を 早期退職した後、 気持ちが 落ち込んで 何も やる気が起きず 心療内科にも 通っているらしい 今は 陽気な母も、 高校を卒業してから ずっと 勤めていた会社を 辞めたときは、 しばらく …

７時半起床 朝ごはん ・ ・ ・ 母が、娘と 姪っ子たちを 連れて来てくれたので、 みんなで ランチを キーマカレーに カボチャのソテー オムレツをのせて、 ブロッコリーと 姪っ子たちは、 今日で 春休みも最後 ・ ・ ・ お腹がふくれて、 みんなで 近所を散…

８時起床 朝ごはん 母が 買ってくれた マフィンを半分 ・ ・ ・ 今日も いいお天気で ごはんの後、街まで 歩く 久しぶりの 鈴木大拙館は 爽やかな 新緑色 隣りの広場も、 目に青葉 ふと 見渡すと、 何やら 青い物体が・・ よく見ると、 巨人の足だった 説明…

８時起床 朝から いいお天気で 晴れ晴れする 庭にも、いろんな色の 花が 咲いてます ・ ・ ・ 朝ごはん ・ ・ ・ お昼ごはん ひじきごはんに ひきわり納豆をのせて キャベツのオイル蒸し おみそ汁と ・ ・ ・ 午後、娘とオヤツ フニャッとした りんごがあっ…

８時起床 昨日とは、 打って変わって うす暗い空 朝ごはん コーヒー りんご、ナッツ ドライマンゴー ・ ・ ・ 今週の宅配 チーズ、ベーコン、卵 ・ ・ ・ お昼ごはん 小松菜とあげの卵とじに しらすと梅干しをのせて ニラ、ワカメ、椎茸のスープと ・ ・ ・ …

８時起床 朝ごはん ・ ・ ・ お昼ごはん ごはんに 切干大根オムレツをのせて 娘は ケチャップ 私は 梅干しを ・ ・ ・ 午後、今日も 動画の撮影と編集で 半日 終わる 一つのことに こんなに 一生懸命になるのは、 ずいぶん 久しぶりな気がする ぼぉっとしな…