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毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

一人時間は、好きなものをつれてくる

7時起床 気持ちよく 晴れました ラジオをつけたら、 お天気キャスターが 今日は 厚手のバスタオルも しっかり 乾きますよー と言っていた 朝ごはん ミルクコーヒー 豆乳ヨーグルト 梅ゴマごはん おみそ汁 焼き海苔 お漬けもの 日差しが もったいないので、 …

静かな月曜日、いろんなものから栄養をもらう

6時半起床 気持ちいい お天気です 朝ごはん ミルクコーヒー 豆乳ヨーグルト ゴマ雑穀ごはん お漬けもの おみそ汁 焼き海苔 納豆 あわただしかった 週末が終わって、 のんびりとした 月曜の朝 家族を見送ったあと、 静かになった部屋で しばらく ぼぉっとす…

ちょっとずつ 冬仕度・・ 週末の模様替え

先週から 急に 寒くなったので、 リビングに ファンヒーターを出しました 小さいですが、 これ一台で 足元から 部屋全体が あったまります そして、 一日のばしにしていた コタツも 出すことに まずは、キッチン横に 置いていある デスクを クローゼットに …

木の箱に、お気に入りの道具をつめ込む

7時すぎ起床 カーテンを開けても まだ うす暗い朝です 朝と晩が 冷え込むようになって、 コタツをいつ出そうか そんなことばかり考えています ・ ・ ・ 朝ごはん ミルクコーヒー 豆乳ヨーグルト 梅ゴマごはん お漬けもの おみそ汁 焼き海苔 納豆 ・ ・ ・ …

家にかざる花と、刺繍の花

7時起床 気持ちいい 晴れの朝 朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト (りんご、ナッツ、レーズン) 雑穀ごはん おみそ汁 焼き海苔 梅ゴマきゅうり 昨日 休んだ娘も、 今日は いつも通り 学校へ 足が 寒いと言うので、 そろそろ タイツを 買わないとなぁ。。 制…

おばあさん的 理想の一日

7時起床 朝のよい光 朝と晩が だんだん 肌寒くなってきました 油断すると 風邪を引きそうで、 さびしいような うれしいような。。 季節の変わり目は、 気持ちが いつも以上に ゆらゆらする 今日の朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト 梅ゴマごはん おみそ汁 …

コツコツゆるい 住宅ローン返済計画

数日前、銀行から 年末調整に使う 住宅ローンの残高証明書の ハガキが届きました もう そんな季節なんだなぁと なんとなく 気持ちが 年末へと向かう 住宅ローンは、 毎月 一定額(38000円 )を 支払っているだけで 普段 あまり気にしていませんが、 残…

いつものごはんと、わがままな美人

6時半すぎ起床 晴れ 今日の朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト (バナナ、キウイ、ナッツ 玄米フレーク、はちみつ) 梅ゴマ雑穀ごはん お漬けもの おみそ汁 焼き海苔 なめたけ納豆 ・ ・ ・ 朝、Yさんが 届けてくれた花を、玄関に デンファレが 好きだった …

秋の やさしい光と、今日の食卓

7時起床 日が 短くなったせいか、 だんだんと 起きるのが 遅くなってきました 朝ごはん ミルクコーヒー 豆乳ヨーグルト (バナナ、ナッツ はちみつ、玄米フレーク) 梅ゴマ雑穀ごはん お漬けもの おみそ汁 焼き海苔 なめたけ納豆 朝の台所 東の窓から 入っ…

寝室の 小さな本棚と、秋空の散歩道

7時半起床 ずいぶん 寝坊した 今朝は、ひさしぶりに よい天気 昨日、夫が 窓拭きをしてくれたので、 窓の外が きれいに見える 入ってくる光も なんとなく 気持ちいい 今日も 庭に シジュウカラが やって来たけれど、 すぐに スズメに 追っ払われてしまった …

実家の 大きなテーブルと、いつものテーブル

5時起床 久しぶりに 実家に泊まって、 夜更かししたのに 早く 目が覚める 両親と 姪っ子と 朝ごはん サンドイッチ、フルーツ コーヒー、サラダ 母は、念願の 大きな テーブルを買って うれしそう 今までは、 人が集まると ほぼ 二交代制で 食べていたのです…

休日ごはんと、いいにおいのする本棚

6時半起床 今日の朝ごはん ホットサンド (桜エビとチーズのオムレツ、アボカド) 豆乳ヨーグルト (いちじくジャム、ナッツ) ミルクコーヒー 庭へ出ると、 ヒミコが 卵を産んでいた まだ ほんのり あったかい 夫と娘は、 義実家の畑へ 芋掘りに その間に …

小さな DIYで、暮らしを ちょっとずつ快適に

5時半起床 雨は 降ったり 止んだりですが、 気温が ぐっと下がって 過ごしやすい 玄関の花も、 心なしか ホッとして見える 雨の 涼しい月曜日 ・ ・ ・ 木曜日に作った ヨーグルトが、 あっという間に なくなってしまったので、 また 作っておく たっぷり作…

小さなラグと ロッキングチェアで、秋の読書コーナーをつくる

6時起床 庭へ出ると、 秋明菊の蕾が1つふえて 2つに なっていました 柵の向こうでは、 ヒーコとミーコが クゥクゥ 鳴いてます 暑い時期は、 ほとんど卵を 産んでませんでしたが、 そろそろ 産卵期に 入ったのかもしれません ・ ・ ・ いつもの 朝ごはん …

終わりかけの花束と、夏のオヤツ

6時起き 雨が 降ったり 止んだり 土が湿っているので、 今朝の水やりは 軒下だけで すみそうです “ 如雨露 ” という 当て字を考えたのは、 誰だろうと・・ 語源をちょっと 調べてみたら、 ポルトガル語の jorro = 水の噴出 jarra = 水差し から来ているら…

夢の ロッキングチェアが 届く

6時起床 昨日 一輪だけ咲いた ブルーデイジーは、 一晩 経って くねっと 曲がっていた 本当は、高温多湿が 苦手らしい 秋明菊は、 小さな蕾を 一つ つけたまま 葉が ふえて、 茎が ちょっとずつ 伸びてきた 一緒に 秋が 来るのを待っている 朝ごはん ミルク…

新しい月と、20年ぶりのクラフティ

6時半起床 いつもの朝 玄関のコリウスに、 花が 咲いていた 小さな 薄紫の花で、 大きな 赤い葉っぱ と 比べると ずいぶん 控えめ ・ ・ ・ 朝ごはん ミルクコーヒー 豆乳ヨーグルト 梅干しとろろおにぎり おみそ汁 お漬けもの ひきわり納豆(+亜麻仁オイ…

ちょっとずつ 変わっていく、暮らしの風景

6時半起床 夫は 早朝から 実家の畑の手伝いへ たくさんの 枝豆をもらってきて、 土間で せっせと さやを 摘んでいる これが けっこう 大変なのだけど、 おいしい 枝豆のために がんばっています ・ ・ ・ 朝ごはん ミルクコーヒー 豆乳ヨーグルト そのあと …

すずしい朝と、あたらしい日課

6時起床 暑くなる前に、 玄関と庭の掃除をする 今朝は、玄関に水も撒いた 草花に 水をあげるとき、 ちょっとだけ 自分にも 水をかけてもらってるような 気になる 涼しくなるものは、 何でも 欲しい 窓から 家の中をのぞいたら、 夫が 一人 涼しい顔で ごは…

部屋のハシゴと、こんがり甘酒マフィン

7時起床 夜中に二度寝して 寝坊する 昨夜の雨と雷で 気温がグッと下がって、 過ごしやすい 朝ごはん ミルクコーヒー 豆乳ヨーグルト (バナナ、ジャム) 梅干しおにぎり 昨夜のおみそ汁 ・ ・ ・ 脱衣所のタオル掛けに 使っていた ハシゴを、 リビングへ 置…

小さな 脱衣所を、D I Y で すっきりと

3時半起床 夜中に 目が覚めて、 二度寝せず そのまま起きる 夜が明けて、 暑くなる前に ささっと 庭掃除 最近、こんな雲が多い お隣さんからもらった コリウスは、ぐんぐん成長中 水だけあげていれば 大丈夫と言われたけれど、 本当にそうです ・ ・ ・ 朝…

新しいエアコンと、プリンと 甘酒アイス

4時半起き 二度寝せず そのまま 起きる 久しぶりに 雨が降って 気温もおだやか 昨日、古代米入りの 五分づきごはんと 玄米麹で、甘酒を 作っておきました 60℃ で 6時間 粒が 残っていますが、 いい感じです さっそく ヨーグルトの代わりに 朝ごはんに ほ…

16年ぶり。。新しい 冷蔵庫を買いました

まとめ買いや 保存食をつくるようになって、 ずっと使っていた 冷蔵庫が 小さく感じるようになりました 東京で 一人暮らしを 始めたときに買った 無印良品の冷蔵庫 家にある家電の中で、 もしかしたら いちばん 長い付き合い だったかもしれません 16年の…

家族それぞれの新しい生活に、思いをめぐらす

曇り空 休日の朝ごはん お腹が鳴ったので、 スープごはんを食べる ・ ・ 休日のお昼は 夫の好物を 今日は、ラーメンにしました あしがら車屋の 醤油ラーメン 味付け卵、海苔、ネギ もやしと ひき肉と ニラと キクラゲの 炒めたのをのせる サービスエリアで …

季節の花と、庭の小さな収穫

実家へ帰ったとき、 母からもらった フラワーアレンジメント 大きなアジサイと、 小さなひまわり、 その奥に ひょっこりと 小さな パイナップル 小さな花束に 梅雨と夏の始まりが 混じっていて 楽しい 日に日に 少しずつ しおれかけてきたので、 くずして 小…

キッチンの棚の片付けと、ストック品の収納

朝から、 降ったり止んだりの お天気です 軽く朝ごはんを食べたあと、 家のそうじを 今日は、キッチンの オープンシェルフを きれいにしました 上から・・ たまに使うセイロと、 よく使っている 小さめの木の盆とお皿 その下も、よく使うものと たまに使うも…

なんでもない 穏やかな朝と、部屋の花

ぼんやりと晴れる 昨日は 夕方に 近所へ買い物に出ただけで、 一日のほとんどを 家の中で過ごしました 近所のお店に行けば、 毎日の暮らしは ほとんど 事足りる とても ありがたいことだと 今さらながらに思う 一人で 過ごす時間がなくなって、 ほとんどの時…

朝 掃除をしながら、単純なことに気づく

ピカピカの よい お天気です 出かけようか 迷うところですが、 ぼんやりしながら 朝ごはんを・・ 今朝は 変な夢を 見た気がするけれど、 どんどん 薄れて ぼんやりしてくる 朝の掃除をしているうちに、 埃やら チリと一緒に どこかへ 行ってしまった なんだ…

毎日 家で着る服と、気分を上げてくれるもの

よい お天気で、 ぽかぽか 春の陽気です 軽い 朝ごはんを食べて、 洗濯をして、 家の掃除をしていたら 今日も お昼になりました 近所の解体工事は 大詰めで、 窓から見える景色が どんどん スッキリ していきました 家の花も ちょっとずつ 取り替えて、気分…

理想の暮らしと、隙間だらけの暮らし

長い夢を見て、起きる タワーマンションに住んで、 生活のほとんどが オートマチックな縦移動で すませられるという、 変な夢だった ・・そいういえば、 昨日 観た映画の主人公が そんな感じの部屋に 住んでいたなぁ 。。 なんだか 落ち着かず、 もぞもぞし…

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