金沢暮らし
７時半起床 休日の朝ごはん チーズトースト 野菜スープ アールグレイ スペルト小麦のパンは サクッとした 食感でした＾＾ その後、パンオフリュイも 一切れずつ いろんなドライフルーツが 入ってて 美味しい ・ ・ ・ お昼ごはんは、 汁ビーフン とりスープ…
６時半起床 お天気の朝は、 朝早くから ぷぅこが 激しい いそいそ 身支度して、 朝のさんぽへ 近所の 郵便屋さんの 隣にあった 不動産屋さんは 別の場所へ 移転して、 空いた場所に 新しいお店が 入ったみたい ほんの 隙間から 中を 覗くと、 ガラス瓶が た…
６時半起床 今朝も ぷぅこは大人しく、 外は 曇り空 雨が チラチラ降っている 急に 冷え込んできたので、 そろそろ 衣替えに いいころかも ・ ・ ・ 朝ごはん ごはんに 大根菜、しらす、梅干し ゴマをのせて おみそ汁、焼き海苔と その後、 番茶と ドライプ…
６時半起床 夫が 台所で、 目玉焼きを ジューっと焼く音で 目が覚める 雨の朝 部屋の中は 薄暗く、 いつもの時間になっても ぷぅこは クンクン 鳴かなかった 時計とか 関係のなく 生きていると、 自然の うつろいに 寄り添っていくのかも ・ ・ ・ 朝ごはん …
７時前起床 昨日は うっかり 夜更かしして、 いつもより 寝坊した 朝ごはんの前に、 夫と 二人で 散歩へ出る お寺の前に、 今日の お言葉が 書いてあった 和尚さんの 解説を読むと、 他人を 羨むことなく あるがままに 生きなさい、 と あった 嫁坂を 登って…
春ぐらいから 小麦をひかえようと、 しばらくパンを やめていました それでも ときどき 食べたくなるねと、 奈良の アルペンローゼ という パン屋さんの パンを 送ってもらうことにしました 初めての パンの お取り寄せ いろいろあって 迷ったので、 ちょっ…
７時起床 曇り雨 朝ごはん ソイラテ、バナナ ナッツ、レーズン 雨が 続いて 散歩にも行けず・・ ぷぅこは ずいぶん 退屈そう。。 ・ ・ ・ お昼ごはん 納豆ごはんに 目玉焼きをのせて かぼちゃサラダ トマトのマリネ おみそ汁と ・ ・ ・ 午後、昨日 見つけ…
７時起床 まだ 雨が しとしと 降り続く 今日も いつもの 朝ごはん 雨は 全然 止みそうに ないけれど、 今日は 久しぶりに 街へ 出よう そう思うと、 体が テキパキ動く ・ ・ ・ お昼ごはん ひじきごはんに 納豆をのせて かぼちゃの煮もの おみそ汁 トマトの…
７時起床 今日も雨です 朝ごはん ココナッツオイルコーヒー 豆乳ヨーグルト ナッツ ・ ・ ・ お昼ごはん ごはんに、 うの花オムレツ ぬか漬け おみそ汁と ・ ・ ・ 午後、外が 晴れてきたので、 ぷぅこと 散歩へ リードをつけても、 まだまだ 自分では 玄関…
５時半起床 昨日は、１１時前に 布団に入れた この調子で 寝る時間も ちょっとずつ 前倒ししていこう 今日も、朝の 抱っこ散歩 お風呂屋さんの 煙突越しに 空を見ると、 煙が 出ているみたいに見える ここに 越してきたときには もう 廃業していたけれど、 …
５時起床 曇り空の 朝さんぽ 犬を抱いて 歩いていると、 ご近所さんが 庭仕事をされていた 季節ごとに いろんな 花が咲く いい感じの お庭です お宅では、 以前 ポメラニアンを 飼われていたそうで、 いろんなことを 教わった 近くに 先輩がいて下さると、 …
５時半起床 ぷぅこに 起こされる前に、 体内時計で 同じ時間に 起きるようになってきました 外は うすら明るくて、 しばらく 布団の中で ゴロゴロしていると、 ぷぅこが クンクン 言い出す それでも ゴロゴロしていると、 ぷぅこの クンクンが 大きくなって…
８時起床 重曹水と白湯を飲んで ゆっくりする １０時すぎに 朝ごはん ココナッツオイル コーヒー 豆乳ヨーグルト （バナナ、レーズン、玄米フレーク） 一週間ほど前から 始めた１６時間 断食 前の日の１８時に 夕はんを食べたあと、 朝の１０時まで 何も食べ…
７時半起床 晴れて 気持ちいい お天気です 朝ごはんが 終わった 夫は、 庭で 勉強中。。 雨が続いて、 緑が 濃くなった感じです ヒーちゃんは 三日連続で 元気に 卵を 産んでくれました＾＾ 根づいて ほったらかしの セロリは、 ぐんと 大きくなっています …
７時半起床 夜中に バイクの音がして 何度か目が覚めた 暴走族も ずいぶん ストレスが 溜まっているのかもしれない ちょっと 頭が ぼんやり気味ですが、 今朝は 久しぶりに 晴れました テーブルに バラが 一輪咲くだけで、 庭が 華やぎます＾＾ 市内にあった…
７時起床 今日も 気持ちよく晴れる 台所の窓辺に、 庭の花と 散歩で拾った花を飾った 野の花は 優しげです ・ ・ ・ 朝ごはん コーヒー 豆乳ヨーグルト ・ ・ ・ お昼ごはん ごはんの上に、 切り干し大根の オムレツをのせて おみそ汁と ・ ・ ・ 昨日 蕾だ…
７時起床 朝ごはん コーヒー 豆乳ヨーグルト ・ ・ 庭に出ると、 この間まで 花が 咲いていた ジューンベリーに 実が つき始めていました 自転車小屋のきわの 葡萄には、 小さな葉が 次々と つき始めています 家の東側の 裏庭 常緑樹の シマトネリコは、 古…
７時起床 朝ごはん コーヒー 豆乳ヨーグルト 今朝は 晴れて 空気が 温かい 草花も 気持ちよさそうです チューリップは 大合唱 庭の中で いちばん 目立っています＾＾ ・ ・ ・ お昼ごはん 納豆ごはんに、 目玉焼きをのせて おみそ汁と ・ ・ ・ 午後、近所の…
７時起床 ぐっすり寝て 目覚めがいい 朝ごはん コーヒー 豆乳ヨーグルト ・ ・ ・ お昼ごはん 梅じゃこゴマごはん 小松菜のオイル蒸し おみそ汁 とろろ納豆 ・ ・ ・ 午後、晴れてきたので ちょっとだけ 庭仕事をする 玄関の 花がら摘みをしていたら お向か…
７時半起床 晴れて、 ちょっと 温かい 朝ごはん コーヒー 豆乳ヨーグルト ・ ・ ・ 今週の宅配 炭水化物 多めです ・ ・ ・ お昼ごはん 納豆目玉焼きごはん おみそ汁 ・ ・ ・ ジューンベリーは 花が 終わって 葉っぱが 茂り、 いい 木陰を作っています モッ…
７時半起床 朝ごはん コーヒー 豆乳ヨーグルト オートミールクッキー ダークチョコ ・ ・ ・ 注文していた 白い お皿が届く 最近 人を招いたり、 娘も大きくなって、 お皿が足りないなと思うことが ちょこちょこありました 白いお皿は 山ほどあるので どれに…
７時半起床 少々 曇り空 朝ごはんは 娘と 二人で コーヒー 豆乳ヨーグルト ・ ・ ・ ごはんの後、 花の水やりを 今日も 新しい花が たくさん 咲いています ビバーナム ティヌスは、 ぐんぐん 大きくなって 下の方から 白い花が 咲いてきました 植えたときと …
７時半起床 朝ごはん バタートースト 野菜スープ 豆乳ヨーグルト ・ ・ 天気がいいので、 庭の手入れをしました 草と 一緒に スミレと ベロニカを 抜いてしまったので、 洗面所の 壁にかざる ほんの 小さな花で、 雰囲気が やさしくなる ・ ・ ・ お昼ごはん…
春分前から なんだか 体が重く 感じていましたが、 好きなことをしているうちに ちょっとずつ 気分が すっきりしてきました なんとなく よい兆しを 感じる もうしばらく、焦らず のんびり 過ごそう と思う 夫は、職場まで 歩くようになって、 一日 一万歩ほ…
７時すぎ起床 朝ごはん コーヒー 豆乳ヨーグルト その後、紅茶と メープルバタートースト ・ ・ ・ お昼ごはん まぜごはん （青菜の塩漬け、桜エビ、ゴマ） 目玉焼き れんこんサラダ おみそ汁 ・ ・ ・ 午後、街へ ぽかぽか 陽気で、 街の桜も ちょっとずつ …
７時すぎ起床 変な 犬が出てくる 変な 夢を見た 朝ごはん コーヒー 豆乳ヨーグルト ・ ・ ・ 今週の宅配 お菓子の本を 借りてから、 また お菓子熱が 上がってきてます ・ ・ ・ 朝、玄関の掃除をして 花に水をあげる 水は 栄養にもなるけれど、 いろんなも…
７時半起床 朝ごはん 豆乳ヨーグルト コーヒー ・ ・ ・ お昼ごはん 梅じゃこおむすび おみそ汁 食後に りんご ・ ・ ・ ちょっと前に セールで 買った リネンのジャケット そのままだと なんとなく さびしい気がして、 花のブローチをつけたら ちょっと 明…
７時起床 朝ごはん コーヒー 豆乳ヨーグルト ・ ・ ・ 今週の宅配 いつものと 一緒に いろいろ買う そして、熊本から ふるさと納税の 返礼に 美味しそうな お肉が届く 今夜 さっそく いただこう ・ ・ ・ お昼ごはん 目玉焼き納豆ごはん おみそ汁 ・ ・ ・ …
７時半起床 朝ごはん バタートースト 野菜スープ 豆乳ヨーグルト ソイラテ ・ ・ ・ お昼は、 野菜ラーメンを 向かいで 食べる 娘が、 真っ白い 生き物みたいで おかしい ・ ・ ・ 午後、自転車で 街の東へ 兼六園下から 金沢城 石川門 緑いっぱいの 白鳥路…
三月に入って 少しずつ 春を感じつつも、 空気が ひんやりしています 朝の日課が 終わって、 お昼ごはん 梅ゴマごはん 焼き海苔 おみそ汁 きんぴら 納豆 ・ ・ ・ 午後、昨日の本を見て また 新しい お菓子を焼く カップに 生地を そのまま 入れて、 焼いた…
