days

毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

9月の食費と、生活費

9月が 終わったので 家計簿をしめる 節約になっているかは わかりませんが、 一人暮らしのころから 続けている習慣です * 内 訳 ・住宅ローン 39000 ・電気 3300 ・ガス 4500 ・水道 当月なし ・保険料 3000 ・年金積立 23000 ・携…

いつものごはんと、わがままな美人

6時半すぎ起床 晴れ 今日の朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト (バナナ、キウイ、ナッツ 玄米フレーク、はちみつ) 梅ゴマ雑穀ごはん お漬けもの おみそ汁 焼き海苔 なめたけ納豆 ・ ・ ・ 朝、Yさんが 届けてくれた花を、玄関に デンファレが 好きだった …

今週の買い出しと、今日のオヤツとごはん

7時前起床 よい天気 朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト (ミックスベリー、バナナ ナッツ、はちみつ、玄米フレーク) おにぎり おみそ汁 お漬けもの ・ ・ ・ お昼ごはん 梅ゴマじゃこごはん お漬けもの おみそ汁 焼き海苔 なめたけ納豆 ・ ・ ・ 午後、米…

秋の やさしい光と、今日の食卓

7時起床 日が 短くなったせいか、 だんだんと 起きるのが 遅くなってきました 朝ごはん ミルクコーヒー 豆乳ヨーグルト (バナナ、ナッツ はちみつ、玄米フレーク) 梅ゴマ雑穀ごはん お漬けもの おみそ汁 焼き海苔 なめたけ納豆 朝の台所 東の窓から 入っ…

寝室の 小さな本棚と、秋空の散歩道

7時半起床 ずいぶん 寝坊した 今朝は、ひさしぶりに よい天気 昨日、夫が 窓拭きをしてくれたので、 窓の外が きれいに見える 入ってくる光も なんとなく 気持ちいい 今日も 庭に シジュウカラが やって来たけれど、 すぐに スズメに 追っ払われてしまった …

雨の休日と、ピアノの時間

6時半起床 降ったり 止んだりのお天気 朝の庭 涼しくなったので そろそろ 手入れを しないとなぁと思いつつ・・ そのまんまになっています。。 シュウメイギクは まだ 咲かず 小さな蕾が、 ちょっとずつ ちょっとずつ 膨らんでいます 柵の向こうには、 今日…

今日のごはんと、いつもの買い物

6時半起床 曇って 涼しい 朝ごはん ・ ・ ・ 今週の宅配 コーヒーも 買っておく 1kg まとめて買って 冷凍庫に入れて、 おおよそ1ヶ月分 item.rakuten.co.jp 煎りたてを 送ってもらえるので、 箱を開けると いつも いいにおいです^^ ・ ・ ・ お昼ごはん…

涼しくなって、これからのことを 考える

昨日 夫と一緒に ワクチンについての動画を見た 私は 病院も注射も苦手なので、 大人になってから 自分の意思で 予防接種を受けたことはないけれど、 夫は 以前、毎年のように インフルエンザの 注射を打っていた 小さかった 娘にも、 国から言われたものは …

小さな庭の 小さな思い出

6時半起床 涼しくなったせいか、 このところ 睡眠時間が増えました 朝ごはん ソイラテ よつばヨーグルト (バナナ、ナッツ、はちみつ) 梅ゴマごはん お漬けもの おみそ汁 焼き海苔 ごぼうと人参のサラダ ・ ・ ・ 朝、窓の外に シジュウカラ じっと 見てい…

スポンサーリンク