音楽
雨が降って、 気温が 一気に下がる お昼は、一人で 牛丼を ごぼうと 卵も入れて 柳川風に ・ ・ ・ 午後は、ピアノの練習を ２時間 みっちりと 数日前から ピアノの先生を探し、 来週 体験レッスンに 行くことになりました 家族以外の人の前で ほとんど 弾い…
今 読んでいる 稲垣えみ子さんの本 このところ ピアノ熱が 下降気味なので、 もうちょっと やる気が出ないかな〜と 図書館で 借りてきました 老後とピアノ （一般書 357） [ 稲垣 えみ子 ]価格: 1650 円楽天で詳細を見る 子どもの頃に 習っていたピアノを ４…
８時半起床 娘が スコーンが 食べたいというので、 家にあるもので 作ることに 牛乳や 卵を使わず、 代わりに バナナを 使った レシピで 米粉１００gに、 BP 小さじ１ オイル 大さじ２ メープルシロップ 大さじ１ 塩 ひとつまみ バナナ一本を混ぜて、 １８０…
８時半起床 曇って、寒い朝 朝ごはん コーヒー、ナッツ いちじく、チョコ ・ ・ ・ お昼ごはん 雑穀ごはん キムチ納豆 おみそ汁（豆腐、椎茸、ほうれん草） サラダ（春キャベツ、えのき、砂糖さや） 鯵の塩焼き ・ ・ ・ 夕ごはん キムチ炒飯 おみそ汁 今日…
６時起床 今朝は 雨降りだったので、 ８時近くまで ベッドでゴロゴロした 雨の日も 風の日も 全天候型の夫は、 リビングで いつものように 朝ごはんを 食べ終えて コーヒーを 飲んでいる ところだった こういう人がいてくれることに 感謝する ベットで ゴロ…
７時半起床 朝ごはん 甘酒が切れたので、 りんご、ナッツ デーツ、コーヒーなど ・ ・ ・ 今週の宅配 玄米麹 人参、卵 ・ ・ ・ お昼ごはん ごはんに、ひきわり納豆、 しらす、ごま、梅干しをのせて 切り干し大根、焼き海苔 おみそ汁と ・ ・ ・ 午後のオヤ…
７時すぎ起床 今日も いいお天気で、 部屋の中に やさしい 光が入る 朝ごはん 白湯の後 コーヒー、ナッツ レーズン、デーツ ブラックソルト ・ ・ ・ お昼ごはん ごはんに 椎茸とニラの卵とじをのせて おみそ汁と ・ ・ ・ 午後、ぷぅこを連れて 川を歩く 季…
７時半起床 すごい雨 降ってるよーと 娘に 起こされるまで、 ぐっすりでした 夢も よく覚えている 娘と ぷぅこを連れて 女子寮で 働く夢だった 女子寮の真ん中に、 突然 ５０m くらいの でっかい 穴が空いたけれど、 みんな 助かってよかったねー と 女子た…
三日ほど前から 痛み始めた 左足は、 帯状疱疹ではないかと 疑っていたけれど なんだか どうも 違うような気がしてきて・・ もう一度 「 足 痛み しびれ 」 で ネットで 検索してみると、 “ 坐骨神経痛 ” に 思い至った 症状を見ると、帯状疱疹より こっちの…
７時起床 寒くなって、 起きる時間が だんだん 遅くなる 散歩した後 庭を見たら、 ゲラニウムが もう一輪 咲いていた 花言葉は、“ 変わらぬ 信頼 ” ・ ・ ・ 朝ごはん 梅ゴマしらすごはん おみそ汁 焼き海苔 食後に、 コーヒー ナッツ、レーズン 今日は 何を…
６時半起床 変な夢を見た くもり空の 朝さんぽ 今日も ジョギングの人たちが 川原で 行き交っています 道ばたの 花々 人の世は 日々 目まぐるしけれど、 花は いたって マイペースのように見える ・ ・ ・ いつもの 朝ごはん ・ ・ ・ お昼ごはん ごはんに …
７時起床 １０時の 朝ごはん ココナッツオイルコーヒー 豆乳ヨーグルト （バナナ、レーズン、玄米フレーク） ナッツ １６時間断食をしていると、 空腹時に 体が軽くて 頭も スッキリする日もあれば、 力が入らず ぼんやりする 日もある 何が 影響しているの…
テレビのない 生活をして ずいぶん 経ちますが、 最近では ラジオを聴くことも すっかり 減りました 減った時間に、 すっぽり はまったのは ネットの 時間です 音楽を聴いたり 動画を見たり 離れた家族と 話したり 調べものをしたり 買い物をしたり そして …
朝起きて、 気分がいい 昨日 あったことを 思い出して、 いい気分になる 夫から、本当に 都合よく いいことしか 覚えてないねと よく 言われるけれど・・ 毎日、日記を 書いていることも、 あるかもしれない それから 持っているものや 身の回りのものを、 …
７時起床 昨日は ９時前に 布団に入ったので、 たっぷり１０時間 寝た 長い夢を見て、 夢の中の 自分は ずいぶん 強気だった こんなことをしては 人に 嫌われてしまう という 意識は、 もう どこかへ 捨て去ってしまった 後、 と いう感じだった 人に 好かれ…
７時半起床 夜の間に、 また 雪が降りました 雪の上に、何やら 鳥では なさそうな 小動物の 足跡が 残っています。。 空は 青く、 よい お天気です ・ ・ ・ 朝ごはん クリームチーズ トースト 野菜スープ 豆乳ヨーグルト ソイラテ ・ ・ ・ お昼ごはん 野菜…
うす晴れ 一人の朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト 梅じゃこゴマごはん おみそ汁 焼き海苔 ひさしぶりの 曲げわっぱ 今日から ゴミの回収も 始まって、 朝から 清々しい気持ち 娘は 半ドンで 帰ってくるので、 朝の間に やりたいことを いろいろ やっておく …
７時起床 どんよりと 曇る いつもの朝 ソイラテ 豆乳ヨーグルト ・ ・ ・ 朝、一人になって 家の中が 静かになると、 いつも 同じアルバムを聴く 今年の 夏に買った 静かな ピアノ曲 聴いていると、 とても 平和で 穏やかな 気持ちになる 言葉は ないけれど…
７時すぎ起床 ねぼう ねぼう。。 家族が 家を出た後、 一人で 朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト 玄米フレークを たっぷり入れる ・ ・ ・ 朝 昼ごはん 梅ゴマごはん たくあん 煮もの おみそ汁 きんぴらごぼう 焼き海苔 納豆 ・ ・ ・ ふと、日本昔ばなしの …
７時すぎ起床 もう 朝だよーと、 娘に 起こされる 寒いと なかなか 起きられない。。 朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト いただきものの チョコレートが 美味しい ・ ・ ・ 今日も 元気を出して、 家の掃除と 片付けを 空は 雪雲に覆われて 空気が重いので、…
７時半起床 朝ごはん ピザトースト 野菜スープ 豆乳ヨーグルト ソイラテ ・ ・ ・ お昼前 夫が 鯖を買ってきたので、 下味をつけて 竜田揚げにする 久しぶりの揚げもの 冷蔵庫にあった かぼちゃと蓮根も、 一緒に揚げた スーパーには 蟹が たくさん 並んでい…
６時半起床 寝ていると 夜中に 家が ミシミシ揺れて、 となりで 寝ていた娘が こわいこわいと くっついてきた 別の部屋で 寝ていた 夫も 起きてきて、 一緒に ラジオを聞く 震源地は、 富山の西の方らしかった 床で 寝ていた夫は、 バリバリと 地鳴りの音も …
ぽかぽかの日差し 今日の朝ごはん チーズトースト 野菜スープ コーヒー ・ ・ ・ お昼ごはん 昨夜のカレーを 温めなおして、 目玉焼きをのせる ・ ・ ・ 午後、自転車で 犀川沿いを さっと走る 遠くで、 間隔を開けながら 散歩をする人たち ・ ・ ・ 庭にテ…
朝のうち 曇っていた空が だんだんと晴れてくる 庭では、ひふみが エサ探し 眺めていると、 時々ふわふわの 丸い 生きものになる 庭の木に、 ウグイスが やって来たかと思ったら 素早く 飛んでいった 朝ごはんを食べた後、 音楽を聴きながら 家の掃除をする …
朝 起きたら、 今日が 何曜日かわからず しばらく ぼぉっと考えました 飛び石の休日は 久しぶりなので、 一週間の感覚が ちょっと くるいます ・ ・ 昨日の夜、台所で 洗いものをしていたら、 夫が カレンダーを見ながら もう少しで 誕生日だけれど なんか …
昨日は、お昼にたっぷり食べて、 夜になっても お腹は減らず 家族のごはんだけ作って、 そのまま 食べずに寝ました 朝起きると お腹がグーグー みんなが家を出た後、 一人の朝ごはん 五分づきごはん おみそ汁（白菜、玉ねぎ、人参） かぼちゃサラダ 鶏団子と…
先日のお休みに、 コタツを出しました 家の中心は、 ダイニングだったり ピアノだったり 季節や その時々によって 変わりますが、 コタツを出したとたん みんな 丸いコタツに 吸い寄せられていき・・ 寒くなれば、やっぱり コタツが 家の中心です＾＾ 気づけ…
昨日の雨が すっかり上がって、 快晴の空 障子に映る影も ほこほこしています 家族を見送った後、 家中の窓を開けて、 一人で 家の掃除をしました いつもよりちょっと 時間をかけて、 気になりつつ 放置していたところも 掃除すると 気持ちも晴れてくる もや…
朝起きると ふしぶしがだるくて、 昨日のバドミントンを 思い出す たまに違うことをすると 翌日の体にしっかり 現れるのですが。。 運動のおかげで 夜は たっぷり眠れました 朝ごはんの後、 眠気覚ましにコーヒーを あったかいコーヒーが おいしい季節に な…
青空 秋晴れ 気持ちいい一日 オヤツに、COYA で 抹茶のカヌレを買ってくる 修道院のお菓子らしい、 楚々とした佇まい フォークを用意してみたものの どうも食べづらい気がして、 カヌレの正式（？）な 食べ方を 調べてみると、 ナイフとフォークで スジに沿…
