本
７時起床 気持ちいい 晴れの朝 朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト （りんご、ナッツ、レーズン） 雑穀ごはん おみそ汁 焼き海苔 梅ゴマきゅうり 昨日 休んだ娘も、 今日は いつも通り 学校へ 足が 寒いと言うので、 そろそろ タイツを 買わないとなぁ。。 制…
７時起床 晴れのよい朝です 朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト 梅ゴマごはん おみそ汁 焼き海苔 お漬けもの ・ ・ ・ 今週の宅配 野菜、卵、ツナ、ちくわ 冷凍ベリー、料理酒 いつも 夫の日本酒を 拝借しているけれど、 料理用のお酒を買ってみました 何やら…
７時前起床 庭の葉っぱが 濡れている 今日の 朝ごはん ミルクコーヒー 豆乳ヨーグルト （バナナ、ナッツ 玄米フレーク、はちみつ） 梅ゴマごはん お漬けもの おみそ汁 焼き海苔 ひきわり納豆 ひと雨 降った後、 雲が 晴れて ぱあっと 日がさす この何日か 洗…
６時起床 曇りのち 雨 今日は 涼しいので、 エアコンなしでも 大丈夫そうです 今日も いつもの朝ごはん そして、お昼ごはん ひじきごはん おみそ汁 なめたけ納豆 ひじきの煮物を作った日の 翌日は たいてい ひじきごはんですが、 おかわりしたいくらい 好物…
６時半起床 いつもの朝 玄関のコリウスに、 花が 咲いていた 小さな 薄紫の花で、 大きな 赤い葉っぱ と 比べると ずいぶん 控えめ ・ ・ ・ 朝ごはん ミルクコーヒー 豆乳ヨーグルト 梅干しとろろおにぎり おみそ汁 お漬けもの ひきわり納豆（＋亜麻仁オイ…
６時半起床 昨夜、布団の中で 買った本を 読んでいたら、 夜更かししてしまった 料理本は、 想像を かきたてられて 眠れなくなる 朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト （ジャム、ナッツ、クラッカー） おにぎり （梅干し、じゃこ、ゴマ） 昨夜のおみそ汁 ・ ・…
いっとき 雨が激しく降って、 むしむしとした空気が まとわりつく 梅雨は まだ明けず 今日も、 豆乳ヨーグルトをつくる 昨日 つくった 豆乳ヨーグルトを種にして、 発酵器に入れて ６時間 昨日と ほぼ 同じものができて、 ちょっと驚く 冷やして、 バナナと…
毎日 淡々と家事をしながら 世の中の仕組みや これからの暮らしを 考える日々です しばらくブログから離れ、 このまま やめてしまおうか。。 とも考えましたが、 また 少しずつ始めようかなと 思い始めました こうやって 書くことは、 誰かに 読んでもらうた…
雨のち 曇り 家ごもりが 続いて、 日課だった 散歩も ずいぶん 減り かなり 運動不足です 普段の掃除は ほとんど 箒で すませているけれど、 久しぶりに 家中 水拭きをしたら、 いい気分でした 家にも 体にも 気持ちにも 良さそうなので、 しばらく 日課にし…
昨日の雨が上がって、 くもりの朝 このところ、 朝起きて パソコンを開いて ネットニュースを見るのが、 習慣になってしまいました 毎日 目まぐるしく 変わっていく ニュース マスメディアが流す 表側ニュースと、 個人（SNS、ブログ、YouTubeなど） 小さな…
娘の小学校は 今週の火曜日から 再開されて、 来週から また 休校になる 予定なのですが。。 ３月の長い休みの後、 ４月の４日間だけ 学校へ行って また１ヶ月の 長い休みに入るので、 なんだか 落ち着かない感じです 今週の火曜から 金曜日までの４日間 娘…
朝、くもり ヒーコは、今日も にぎやかに鳴いて、 近所の工事現場も やっぱり にぎやかです 今朝も 二羽の スズメがやって来て、 庭のあちこち 何かないかと 探しています 古米を入れておいた餌皿は 空っぽになっていました あとでまた ひとつかみ 入れてや…
曇り 昨日より 少し 空気が温かい 庭も鶏たちも 穏やかです 比較的近くに、 新しいパン屋さんが できたことを、昨日 知った ちょっと前なら、天気のいい日に 散歩がてら 行ってみようかという 気になっただろうけれど、 今は あまり そういう気持ちにならず…
くもり空 今日は 昨日より 少し 肌寒い 朝ごはんを食べた後、 本を読む 今日は、『 庭とエスキース 』 北海道の 森の中で、 自給自足に近い 暮らしをされていた 弁造さんという、 一人のおじいさんの話です 声を出して読むと、 同じ部屋にいる 娘と夫も なん…
今日は、雨降りです 少し 肌寒いけれど、 ストーブなしでも なんとか 大丈夫 窓を開けると、 生温かい風が 吹いています このところ 家で 過ごす時間が長くなって、 ノートパソコンを開く時間が ぐっと 増えました 散歩する時間がなくなって、 オフラインの…
曇り空 明け方、また夢を見る 毎日 淡々とした 生活をしていますが、 このところ 見る夢は その反動のように 浮き沈みが激しくて、 目が覚めると 映画館から出たときような ちょっとした 脱力感です 家にいる時間が増えると おのずと 内省する時間が増える …
曇り時々、雨 今日も 午前中に家事をして、 暇な午後、コタツにもぐって 本を読む 隣で 娘も静かに 本を読んでいます 外では 解体工事の音がして、 時々 ヘリコプターの音もする テレビも 音楽もないと、 いろんな音が よく聞こえる 何もやることがなかった …
曇り雨 雨が降る 静かな火曜日 今日も 午前中が 家事で 淡々と終りました 晴れの日は 外へ出たくて うずうずしますが、 曇りや 雨の日は 家で のんびりしたくなる それでも せっかくなら、 ワクワクすることが したいなぁと、 掃除をしながら 一人で あれこ…
曇り空 連休が明けて、 娘は元気に いってきまーすと言って 学校へ行きました 平日に戻っても、 なんとなく 街は 静かなまま 近所の解体工事も 今日は お休みのようです ・ ・ ・ 今日、４４歳になりました 生まれてから４４年 経ったことになる そのことを …
今日も、よいお天気です 玄関の掃除をして、 ゴミ捨てをする ご近所さんに 挨拶をする ちょっとずつ 朝が始まる 静かになった部屋で、 ゆっくりと 白湯を飲んで ストレッチの前に 小さな 瞑想を ほんの１分くらい ゆっくり 息を吐いたり 吸ったりする よい空…
昨日、YouTube の動画で、 『２０２５年、人は「買い物」しなくなる』 という本の解説を聞きました グッドボイスの “ アバタロー ” さんのチャンネルです 気になる方は、ぜひ検索してください！ 本は、こちらです itsumo365.co.jp 内容は、本当に 買い物を …
今週のお題「二十歳」 昨日の成人式は 普通の祝日として 終わったけれど。。 ２０年以上前の 自分の成人式を ふと 思い出してみる ・ ・ 高校から地元を 離れたこともあり、 成人式に 久しぶりに会う 地元の同級生たちは、 中学生から 一気に 二十歳の大人に…
昨日の夜は、一年半ぶりに 読書会へ 行ってきました 以前 参加したのは、こちら・・ www.hondayon.com 今回で、２度目です 前回の課題図書は、 家族をテーマにした エッセイだったので、 ママ友の井戸端会議のような とても身近なテーマでした そして、今回…
朝、鶏の鳴き声で 目がさめる クウクウ うなっている 寒い寒い と言っているのか お腹が減った と言っているのか 。。 布団から パジャマのまま コタツへ 直行すると、 なかなか 目が覚めないので、 さっと 着替えて 昨日の洗濯物を 片付けたり、 ストーブに…
曇り空 いつものように 朝の家事をした後、 コーヒータイム コーヒーのおともは、 ナッツとドライイチジクと “ ポケットコーヒー ” チョコ チョコレートの中に、 コーヒーリキッドが入っているので、 ポケットに入れておけば どこでも ほんの一瞬だけ（！） …
今日も あたたか 庭の掃除をしていたら、 お向かいさんに 最近 ピアノの音が聞こえますね、 と言われました 毎日 練習していると、 ちょっとずつ 弾けるようになるのが うれしくて、 すっかり日課になりました ご近所さんに どれくらいの音で響いているのか …
数日後に、 年に一度の家族旅行で 台北へ行ってきます 一昨年の春に行ってから、 ２度目の台北 今年の春先に 航空券を予約し、 夏休みに予定をたて ホテルを予約し、 半年かけて よくやく出発です＾＾ 前回は、料理家の 内田真美さんの ガイドブックを片手に…
少し前に、桐島かれんさんの “ Love of Life ” を 買いました 衣食住にまつわる 暮らしのことが、 ご主人の上田義彦さんの 美しい写真とともに 紹介された本で、 パラパラと眺めているだけで ふわっーと 豊かな気持ちになっていきます インテリア、日々の食…
夜、家族が寝静まった後 一人で 本を読む時間が好きです 朝型の夫と娘は、 ９時から１０時には 布団に入って寝てしまうので、 それから自分が寝るまでの時間は 至福の一人時間です 日中も一人ですが、 こまごまとやることがあるので なんとなく 気ぜわしさが…
妹にもらってから、 ずっと本棚に 置きっぱなしだった本 bookmeter.com 昨日 手にとって、 ささっと ３分の１くらい 読んだところですが、 読んでいる間に 無性に髪を切りたくなって、 ぱぱっと 美容室を予約しました 自分の中で、どうも 髪の手入れ具合と社…
