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毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

今日の 新顔と、簡単 チーズケーキ

7時半起床 今日の 朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト ・ ・ ・ お昼ごはん 梅ゴマごはん おみそ汁 ごぼうサラダ 炒めもの ・ ・ ・ コタツで ぼぉっとしていると、 庭に 新顔が やってくる 大きな お腹をした 可愛い ヒヨドリ スズメが せわしなく 飛び回る…

冬の風景と、雪ごもりの一日

7時起床 リビングの ペレットストーブが ぼんやり 温かい 夜の間に、 庭は すっかり 雪にうもれてしまいました ふわふわの 雪の上に、 うっすらと スズメの足あとが 残ってる 庭は すっかり、 スズメたちの 広場です ・ ・ ・ 朝ごはん トースト 野菜スープ…

30点の 生き方

7時起床 昨日は いつもより 1時間 早く寝たけれど、 いつもの時間に 目が覚める 外は 雪景色 玄関の戸を開けると、 小さな 通り道が 作ってあった 朝の夫は 今日も 元気です 長靴を履いた 娘が 雪で遊ぶ 今年は 雪遊びが たくさんできて、 うれしそう 富山…

見たい 世界を、見たいように 見る

7時起床 アメリカ時間の 1月6日 庭は 雨と雪で 水びたし いつもの 朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト ・ ・ ・ 今週の宅配 今日の買い物 ・ ・ ・ お昼ごはん 梅ゴマじゃこごはん おみそ汁 焼き海苔 白菜とツナの蒸し煮 ・ ・ ・ 午後のオヤツ アールグレ…

ひさしぶりに 一人になって感じた、自由と 幸福感

7時半起床 娘の いってきまーすで 目が覚める 朝 ゆっくり 眠れるのは、 早起きの 夫のおかげです。。 今日から 娘も 新学期 いつも通りの 日々が 始まって、 毎日のルーティンが 自分のペースで できると思うと、 うれしくてしょうがない ・ ・ 朝、ふと思…

年の暮れ・・よく食べ、よく笑い、よく眠る

6時半起床 昨日は 夕ごはんを食べた後、 急に うとうとして 9時前に 布団に入りました ぼんやり 長い夢を見て、 最後に 中学時代の 同級生が 出てきたところで、 目が覚める 夢の中の 私は 一体 いくつくらいだったのだろう なんだか きゃぴきゃぴしていた…

ネコの気持ちと、夜の ぶらり散歩

7時半起床 今日から 夫も 冬休み 家族 みんなで 寝坊する ・ ・ ・ 朝ごはん チーズ餅 焼き海苔 おみそ汁 ・ ・ ・ 朝ごはんの後、 夫は 家の窓拭きを スポンジで、網戸も きれいにしてもらう 夫は 朝が元気で、 私は 夜 夫の働く様子を、 家の中から ぼん…

明日へは、大事なものだけ持っていく

7時起床 くもる 月曜日 ちょっと 前に・・ 新しい 引越し先で 前の住人が残していった荷物を せっせと 片付ける、 という夢を見た 私には 全く知らない人の 荷物にしか見えなかったけれど 前の住人というのは 知らない人ではなく、 昔の自分だったのではな…

夢の 断捨離

7時すぎ起床 夫が 有給を取ったので、 いつもより 布団の中で ぬくぬくして 起きる 今朝みた 夢の中で、 私は 断捨離をしていた 中古物件を買って、 前の住人が 置いていったものを せっせと 断捨離していた そして、庭に置いてあった シーサーと 目があっ…

上から 下から、自分なりに 観察する

7時すぎ起床 目が覚めると、 夫も娘も 朝ごはんを 食べた後でした 小雨が降る 朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト 雑穀ごはん おみそ汁 ブロッコリ キムチ納豆 天気予報を見ると、 今週から 雪マークがついて 最高気温も10℃ にとどかず どっしりとした 灰…

ものが なくなっていく先に、出会う言葉

7時起床 障子を開けると、 東の空が うっすら あかね色でした 朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト 先月 娘が買った ミニビオラは、 ふっくら 丸く ふくらんできました お天気の 気持ちいい朝です ・ ・ ・ 朝の家事を 終わらせて、 早めの お昼ごはん 梅ゴマ…

結婚記念日に、家族で食事に行く 今日の服

今日も ぼんやりと あたたかい 空気 夫は 有給をとって、 朝から せっせと 庭仕事をしています 農家に生まれて 働き者の両親を見て 育ったせいか、 よく 体が動く 夫です うす暗かった 庭も、 だんだん 明るく なってきました ・ ・ ・ 明後日の22日で、 …

一日が長いと、自然と いいことが見つかる

6時すぎ起床 昨日の夜は あんまり眠くて、 9時に 布団に入りました 窓の外は、 少しずつ 明るくなろうと しているところ 早く起きると いろんな 空の色が見れる ・ ・ ・ 朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト だんだん 日が登って、 今日も 家の中に 明るい…

子どもも 大人も、毎日いろいろ

6時半起床 外に出ると、 日が うっすら 紅みがかって ぼんやり 暖かい 部屋の中にも やさしい日が入る ・ ・ ・ 朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト 梅ゴマごはん ブロッコリ、カリフラワー おみそ汁 焼き海苔 納豆 ・ ・ ・ お義母さんからもらった 日干し…

庭や テーブルに、好きなところに 好きな絵を描く

6時半起床 ちょっとずつ 早寝早起きに なってきました 朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト 今日は キウイ入り 梅ゴマごはん おみそ汁 焼き海苔 なめたけ納豆 ・ ・ ・ 昨日の夜、 家族で 映画を見ました カナダ人の画家、 モード ルイスの 『しあわせの絵の…

やらない理由を見つける前に、思い立ったまま 動いてみる

7時起床 昨日は たっぷり歩いて、 足の付け根から下が ズーンと だるい けれど、いつもより深く 眠れた気がする 使えるものを ずっと 使ってなかったかもしれないなぁ。。 おばあさんになるまで まだまだ いろんなことができる 今朝の空 絵本の中みたいな雲…

家事をしながら、見たい世界を思い描く

7時半起床 朝ごはん チーズサンドトースト 野菜スープ 豆乳ヨーグルト ソイラテ ・ ・ ・ 今日も 曇り空 庭が 落ち葉でいっぱいで、 一つにまとめるだけで すっきりする サザエさんなら 焼き芋だけれど、 コンポストに入れておけば いつの間にか 土になって…

ゆらゆら揺れつつ、とりあえず 手を動かす

7時起床 いつもの朝ごはん ・ ・ ・ 曇り空 庭に スズメがやってくる 体が丸いのと 普通のと、 皿の上にのった 米つぶを食べにくる じっと見ていると、 あっちも こっちの様子を 気にしているみたい ときどき こっちを じっと見る 普通のが 餌皿に 飛びのっ…

小さな覚悟を持って、日々 たんたんと暮らす

7時起床 昨日は10時前に 布団に入ったけれど、 いつもの時間に起きました たっぷり9時間 睡眠です 朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト ・ ・ ・ 昨日の 激しい雨が上がって、 今朝は おだやかな青空です 娘は 小遠足で、 元気に学校へ行きました 休日に買…

秋の収穫と、小さな ごはん

7時すぎ起床 ピカピカの お天気です 朝ごはん ベーコンエッグ マフィン 野菜スープ 豆乳ヨーグルト ソイラテ 小さめの イングリッシュ マフィンですが、 サンドイッチにすると けっこう お腹がふくれます ・ ・ ・ 外に出ると、澄んだ青空 紅葉のグラデーシ…

土曜授業と、実家のごはん

7時起床 土曜日の朝 朝ごはんは パンと 肉まんと どっちがいい? と 娘に聞いたら、 肉まん と言うので・・ 野菜スープと 緑茶と一緒に、 朝飲茶 にしました 窓の外から、 ヒーコが こっちを 見ています なんだか もの欲しそうなので、 肉まんの皮を 少しだ…

学校へ行きたくない理由と、今日の家仕事

7時起床 曇りの月曜日 うす暗い朝は、 娘も 目覚めが わるいようで、 今日は 学校へ行きたくないと 布団の中で グズグズする ちょっとだけ 行って いやになったら 帰ってこれば? と なだめて なんとか 送り出す そりゃあ 行きたくない日も あるよねーと、…

休日の庭と、夫の買い物

8時起床 今朝は ずいぶん 寝坊した 庭を見たら、ヒーコが 柵の上に登って 庭を 眺めていた なんだか 風見鶏みたいで、 頼もしい 白鳥のようにも 見えるなぁ。。 今日の朝ごはん トマトカレー チーズトースト 野菜スープ(枝豆、玉ねぎ、鶏) 豆乳ヨーグルト…

ゆっくりと 家で過ごす 金曜日

7時起床 うす晴れ 今日の朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト 梅じゃこゴマごはん おみそ汁 焼き海苔 お漬けもの ・ ・ ・ 可愛い鳴き声で シジュウカラが やって来た 一生懸命 青虫を食べている 今日は スズメのじゃまが入らず いつもより ゆっくりしていっ…

まんまるスズメと、まるい 食べもの

7時起床 薄曇りの朝 今日も シジュウカラが 飛んできて 木の枝で せわしなく遊んでいたけれど、 また スズメたちに 追い払われてしまった スズメの方は 丸々として まだ 子どもみたいだけれど、 しっかり 縄張り争いしています 昨日の夜、 『 僕たちは希望…

雨の休日と、ピアノの時間

6時半起床 降ったり 止んだりのお天気 朝の庭 涼しくなったので そろそろ 手入れを しないとなぁと思いつつ・・ そのまんまになっています。。 シュウメイギクは まだ 咲かず 小さな蕾が、 ちょっとずつ ちょっとずつ 膨らんでいます 柵の向こうには、 今日…

小さな庭の 小さな思い出

6時半起床 涼しくなったせいか、 このところ 睡眠時間が増えました 朝ごはん ソイラテ よつばヨーグルト (バナナ、ナッツ、はちみつ) 梅ゴマごはん お漬けもの おみそ汁 焼き海苔 ごぼうと人参のサラダ ・ ・ ・ 朝、窓の外に シジュウカラ じっと 見てい…

秋晴れの朝と、さつま芋のプリンケーキ

6時起床 寝すぎて 眠いけれど、 雨が上がって 爽やかな 空です 庭にも 久しぶりに 朝日がさす そういえば、 いつの間にか 蝉の声が しなくなったなぁ。。 ・ ・ ・ 朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト (ナッツ、フルーツ、玄米フレーク) 梅ゴマじゃこごはん…

終わりかけの花束と、夏のオヤツ

6時起き 雨が 降ったり 止んだり 土が湿っているので、 今朝の水やりは 軒下だけで すみそうです “ 如雨露 ” という 当て字を考えたのは、 誰だろうと・・ 語源をちょっと 調べてみたら、 ポルトガル語の jorro = 水の噴出 jarra = 水差し から来ているら…

夢の ロッキングチェアが 届く

6時起床 昨日 一輪だけ咲いた ブルーデイジーは、 一晩 経って くねっと 曲がっていた 本当は、高温多湿が 苦手らしい 秋明菊は、 小さな蕾を 一つ つけたまま 葉が ふえて、 茎が ちょっとずつ 伸びてきた 一緒に 秋が 来るのを待っている 朝ごはん ミルク…

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