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毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

親近感がわく、ほんのちょっとの理由

7時半起床 寒さと 眠さで ゴロゴロしていたら、 すっかり 寝坊した いそいそ 身支度して 朝のさんぽへ 今日も、空と雲が きれいです 寒いと 外に出るのが どんどん 億劫になるけれど、 やっぱり 出てよかったなぁ と 思う 歩いているうち、 体も だんだん温…

世界は、どんどん 変わっていく

7時起床 今日も 穏やかな よい 天気 玄関には、 秋明菊が 一輪 健気に 咲いてます こっちの 花は なんだったか。。 名前は 忘れてしまったけれど、 白とピンクの 小さなの花を 一緒に つけるところが 可愛いなぁ と思う ぷぅこは、 桔梗が 気になるみたい …

戦うか 共存するかの、大きな 選択

6時半起床 曇り空で、 おひさまが 見えない 体が重く 散歩が おっくうだけれど、 いつものように 出ることにする 川原には 数羽のカモが てくてく 歩いていた ヘクソカズラは、 格子を ぐんぐん つたっている 用水の水は、 今日も サラサラ 流れている いつ…

新しい 習慣と、朝の うれしい出来事

6時起床 今日も、涼しい間に 朝の 散歩へ 川沿いに きれいに並ぶ 家々 窓から 遮るものがなく 川が 見えるのって、 いいだろうなぁ。。 ちょっと 早い時間の 川沿いは 犬を 連れている人が 多く・・ 丸っこい シーズー 黒い ラブラドール 灰色の テリア よ…

いちばん低い ハードルで 過ごす日

7時前起床 朝ごはん 梅干しおにぎり おみそ汁 食後に、 コーヒーとナッツ 庭の水やりをすると、 朝日が 気持ちいい ぼぉっと 眺めていると、 目に入る すべてのものは ちゃんと 繋がっている と 思えてくる ・ ・ ・ 今週の宅配 ・ ・ ・ お昼ごはん 五分づ…

怒りの、真ん中にある 気持ち

だんだん 大人になると 感情の起伏は 激しくなくなって、 怒ることも あんまり なくなったような 気が していたけれど・・ 夫から、 全然 よく 怒ってるよ、と あっさり 言われた 話している間に だんだん 熱が こもってきて、 怒っていることが よく あるら…

フォーカスするものに、心は 奪われる

7時すぎ起床 今日も 降ったり 止んだりで、 朝さんぽは お休み 朝ごはん ココナッツオイルコーヒー ナッツ、ぶどう 玄米甘酒 (酒粕、玄米フレーク カカオニブ、シナモン) しばらく 豆乳ヨーグルトはやめて、 別のものにすることにしました この一週間は …

一緒にいて、ちょうどいいところを 探す

6時前起床 朝起きて リビングに行くと、 飛び上がって 興奮する ぷぅこ ケージから 出してあげたいのを がまんして、 朝の支度をする ぷぅこが 家に来て、 しばらく 仔犬中心の生活を してしまったので、 ちょっとずつ 人間に 合わせてもらうことにした い…

仔犬と 暮らす・・毎日の 基本と、新しいこと

5時起床 昨日は10時に 布団に入ったので、 絶好調の目覚めです 毎日 こんな風に 朝を 迎えたい 『 昨日も 22時に寝たので 僕の人生は 無敵です 』 ・・という タイトルの本が ありますが、 あながち 大げさな 話ではないと 思う 食べることと 寝ること…

仔犬と 暮らす・・新しい 朝の日課と、おそうじタイム

6時起床 おかげさまで、 朝の弱い 私も だんだん 早起きに 慣れてきました 早起きを習慣にするには 早起きの動物と暮らすのが いちばんなのかも 毎朝、キャンキャン鳴いて 朝を はげしく お知らせしてくれます。。^^ ・ ・ 今日から 朝の 新しい日課 仔犬…

仔犬生活 4日目にして、早くも 病院へ。。

6時起床 ぷぅちゃんの おかげで だんだん 早起きに なってきましたが、 なかなか 早寝はできず 寝不足気味が 続いています。。^^ ケージが 届いたので、 夜は リビングに 布団を 運んで もうしばらく 隣りで 一緒に 寝ることにしました 夜中に クンクン …

6月の 朝と、おばあちゃんの オヤツ

7時半起床 今日も、晴れ 昨日の夕方 植木鉢に あげた水が、 朝には からからに 乾いています 雨水タンクの水も そろそろ 底をつきそうです 予報を見ると、 金曜日に 雨が降るだけで もう少し 晴れの日が 続くみたいです 今朝の庭 山紫陽花は ぽっと 紅く・…

世の中と、反対のことをする

7時半起床 うす晴れの朝 玄関の草花に、 ためておいた 雨水をあげる 雨水タンクを もう一つ つけようかなぁと、 ずいぶん 前から 思っているけれど、 ずっと 保留したままです 今朝の庭 食べられるものと 食べられないものが 混在してます 木陰の緑は、 小…

いろんな 生き物と、いろんな 生き方

7時起床 いつもより ちょっとだけ 早く 起きる 朝、雨が ザッと降って すぐに 上がったみたい 外に出ると、 シャワーを浴びた 後のような 庭です ジューンベリーは だんだん 色づいて、 朝 早くから いろんな鳥が 突きに来る いつも来る スズメのほか、 騒…

いろんなことが、うまく回っているのかも知れない

7時半起床 娘が、いってきます〜 と 家を出た後 有給休暇を取った 夫は 朝から のんびりコーヒーを 飲んでいるので、 庭に出て 土いじりを・・ 鉢が まだ空いていたので、 週末に また野菜の苗を 買ってきました ゴーヤと オクラを 一つずつ 今年は うまく …

田舎の風景と、久しぶりの 緊急 家族会議

7時半起床 今朝は 久しぶりに 雨が止んで、 ほんのちょっと 日が差しています この一週間で、 庭の緑が ワサワサになりました お天気の間に、 玄関前の鉢植えを 模様替え 星のような 形の花の クレマチス 細い枝が 風にゆらゆら揺れて、 爽やかな 雰囲気で…

初夏の庭と、夜の音楽

7時起床 10時の 朝ごはん ココナッツオイルコーヒー 豆乳ヨーグルト (バナナ、レーズン、玄米フレーク) ナッツ 16時間断食をしていると、 空腹時に 体が軽くて 頭も スッキリする日もあれば、 力が入らず ぼんやりする 日もある 何が 影響しているの…

週末の庭仕事と、まごわやさしい子

7時半起床 重曹水と 白湯を飲んで、 今日も ゆっくりの朝です 週末は ホームセンターで 野菜と 花の苗を買ってきて、 夫と二人で 庭仕事をしました 去年 ネギを植えていた場所に、 ナス、ピーマン、キュウリなど 夏野菜の苗を植えて・・ 以前、地植えして …

身近な 場所で、元気をくれるもの

7時半起床 晴れて 気持ちいい お天気です 朝ごはんが 終わった 夫は、 庭で 勉強中。。 雨が続いて、 緑が 濃くなった感じです ヒーちゃんは 三日連続で 元気に 卵を 産んでくれました^^ 根づいて ほったらかしの セロリは、 ぐんと 大きくなっています …

静かな 休日と、散歩の 楽しみ

7時半起床 夜中に バイクの音がして 何度か目が覚めた 暴走族も ずいぶん ストレスが 溜まっているのかもしれない ちょっと 頭が ぼんやり気味ですが、 今朝は 久しぶりに 晴れました テーブルに バラが 一輪咲くだけで、 庭が 華やぎます^^ 市内にあった…

休日の 粗食生活と、最近 始めたこと

8時起床 今日も たっぷり 8時間 睡眠です^^ 朝ごはんを食べる前に 白湯を飲んで、 数日前から 重曹水も 飲んでみることにしました コップに 食品グレードの重曹を ティースプーンに 軽く一杯入れて、 水に溶かして 飲むだけです 酸性に傾きがちな 胃の中…

新しい月に、毎日の生活を もう一度 見直す

9時起床 たっぷり 9時間睡眠です。。 朝ごはん コーヒー 豆乳ヨーグルト (バナナ、レーズン ナッツ、玄米フレーク) ・ ・ ・ カレンダーをめくると、 淡い黄色と ブルーが ぼんやりと 混じっていました これから この先の世界は どうなっていくのか。。 …

娘の お弁当生活と、これから ますます大事にしたいこと

7時起床 朝ごはん コーヒー 豆乳ヨーグルト ・ ・ ・ 昨日の 雨が上がって、 今日は 娘の遠足です 遠足の お弁当は いつもと変わらず 五分づきごはんと 卵焼きに 昨夜の残りのおかずで、 昭和の お弁当です。。^^ 以前、幕内秀夫さんの本を読んで、 子ど…

孤独で、ほのあったかい日々。。

7時起床 朝ごはん コーヒー 豆乳ヨーグルト ・ ・ 今日も よいお天気 晴れの日は、 草木が 生き生きして見える チューリップは 終わりかけ コデマリは モコモコです^^ ・ ・ ・ お昼ごはん 納豆ごはんに 目玉焼きをのせて ブロッコリサラダ プチトマト お…

簡単 チーズケーキと、なんでもない 時間

7時起床 今日も よく晴れました 朝ごはん コーヒー 豆乳ヨーグルト ・ ・ ・ 東の庭の 片隅に植えた ライラックが、 ゆっくり 咲き始めました 朝の光だけで ゆっくり ゆっくり 育っています 花言葉は 「思い出」「友情」 オオデマリも、 朝日を 浴びて 気持…

ちょっとずつ、変わっていくこと

7時半起床 朝ごはん ホットサンド (クリームチーズ、コールスロー、トマト) 野菜スープ 豆乳ヨーグルト コーヒー ・ ・ 今日も よい天気で、 ヒーコと夫は 庭仕事 白い モッコウバラも ちょっとずつ 咲き始めました この間 取り付けた トレリスにも 葉が …

今日も、いろんな暮らしを 想像する

8時起床 昨日の夜、 『 ハワーズ エンド 』 という イギリスの ちょっと昔の 映画を観た 登場人物の会話を 聞きながら、 背景の 田園風景や クラシカルな 室内に見とれる 優雅に見える 世界だけれど、 人の心の中は いろんなものが 渦巻いていて、 どんどん…

道ばたで 拾う 宝もの

7時起床 今日も 気持ちよく晴れる 台所の窓辺に、 庭の花と 散歩で拾った花を飾った 野の花は 優しげです ・ ・ ・ 朝ごはん コーヒー 豆乳ヨーグルト ・ ・ ・ お昼ごはん ごはんの上に、 切り干し大根の オムレツをのせて おみそ汁と ・ ・ ・ 昨日 蕾だ…

毎日、何でもないことに 支えられている

7時起床 朝ごはん コーヒー 豆乳ヨーグルト ・ ・ 庭に出ると、 この間まで 花が 咲いていた ジューンベリーに 実が つき始めていました 自転車小屋のきわの 葡萄には、 小さな葉が 次々と つき始めています 家の東側の 裏庭 常緑樹の シマトネリコは、 古…

小さな庭で、夢見ること

7時起床 朝ごはん コーヒー 豆乳ヨーグルト ・ ・ 今日も 晴れて、 朝から 庭仕事 先日買った 新しい鉢に オンファデロス を植えて、 玄関に置きました その辺の 原っぱに 生えていそうな、 やさしい 雰囲気の 小さな花 オンファロデス とは “ ヘソに似た ”…

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