８時起床 朝ごはん コーヒー、甘酒 ナッツ、ドライいちじく 母からもらった 大麦の甘酒 いつもの 玄米甘酒に比べると、 色が濃くて 酸味が強い 家で 自炊していると、 ついつい 同じものばかり 食べてしまうけれど、 たまに 違うものを食べるのも 大事らしい…
９時起床 朝ごはん コーヒー ナッツ、甘酒 ・ ・ ・ お昼ごはん 梅ゴマごはん おみそ汁 鯵の一夜干し 食後に、 愛媛の伊予柑 ・ ・ ・ 午後、両親が来て 借りていたものや 譲るものなど いろいろ まとめて 持って 帰ってくれました おかげで、 一時置き場に…
８時起床 朝ごはん ハーブティー 甘酒、ナッツ ・ ・ ・ お昼ごはん ごはんに、炒り卵、納豆 海苔、胡麻をのせて 具沢山おみそ汁と ・ ・ ・ 夕ごはん 麻婆豆腐 野菜スープ こうして 一日の 食事を並べると、 絶望ライン工chの食卓より ずいぶん 地味な感じ…
８時起床 梅ゴマごはん、おみそ汁 いつも買っている 焼きのり 製法が変わったのか 味が変わっていた。。 ・ ・ ・ お昼ごはん 目玉焼き納豆ごはん おみそ汁 ・ ・ ・ 午後のオヤツ コーヒー ナッツ、チョコ ドライいちじく ・ ・ ・ 夕ごはん カレーライス、…
８時起床 朝ごはん コーヒー りんご、甘酒 ・ ・ ・ 今週の宅配 このごろ、休みのたびに 焼き芋を買っていたので、 紅はるかを買っておく ・ ・ ・ お昼ごはん ひじきごはん、おみそ汁 食後に、りんご ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごはん おみそ汁（白菜、人…
８時起床 このところ、妙に はっきりした 夢ばかり見て、 今まで 会ったいろんな人が 毎日 日替わりで 出てくる 朝ごはん コーヒー 甘酒、ドライいちじく ・ ・ ・ お昼ごはん 梅ゴマごはん、おみそ汁 焼き海苔、しらす納豆 ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごは…
８時起床 朝ごはん コーヒー、甘酒 ナッツ、ドライいちじく ・ ・ ・ お昼ごはん 梅ゴマしらすごはん 落とし卵のおみそ汁 焼き海苔、納豆 ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごはん おみそ汁 （あげ、玉ねぎ、えのき、ワカメ） れんこんサラダ 人参しりしり 炒めも…
日曜日の午後 娘が 友だちのお家へ 遊びに行っていたので、 夫と 家でゆっくり過ごしました コタツに入って、二人で 『 三千円の使い方 』という ドラマを見る ドラマの中には 黒船スーコ（アンミカさん） という なかなかインパクトのある 節約アドバイザー…
８時起床 朝ごはん コーヒー、甘酒 ナッツ、ドライいちじく ・ ・ ・ お昼ごはん 梅ゴマごはん 焼き海苔、おみそ汁 煮びたし、しらす納豆 ・ ・ ・ 夕方、昨日 ケーキ屋さんで 買ったマロンのタルトを マロンが ちょうど ３つ 並んでいるので、 それに合わせ…
８時半起床 朝ごはん コーヒー、甘酒 ナッツ、ドライいちじく ・ ・ ・ 昨日 買ってきた チューリップ 一日 経って、 花びらが ふんわり 開いてきました 家の掃除が 終わった後の ダイニングから見える風景 ここで、好きな音楽を 聴いていると じわじわ 満た…
９時起床 夢を見たけれど、 たっぷり 寝た感じです 朝ごはん オートミールに あずきときな粉をのせて プチっと 食感がある おはぎみたいで、 けっこう 合います＾＾ ・ ・ お昼前、夫は 家の前の雪かきを 娘とぷぅこは 雪遊び ぷぅこにとっては、 二度目の冬…
８時起床 朝ごはん 梅ゴマしらすごはん おみそ汁、白菜漬け、焼き海苔 ・ ・ ・ お昼ごはん 五分づきごはん うの花オムレツ おみそ汁 ・ ・ ・ 夕ごはん カレーライス、白菜漬け リンゴ酢水 今週は 雪が降ったり 休校になったりでしたが、 あっという間の 一…
大雪と 寒さで 家にこもる日々ですが、 家の中の 気になっているところを ちょっとずつ 改善しているところです ・ ・ 今日は、玄関を 二畳ほどの 小さな玄関なので、 あまり モノを置かないように していますが・・ 何にもないのも ちょっと 寂しいので、 …
８時起床 朝ごはん 梅ゴマしらすごはん、おみそ汁 焼き海苔、白菜漬け ・ ・ ・ 今週の宅配 大雪の中、 届けていただいて ありがたい ・ ・ ・ お昼ごはん 牛ごぼうの卵とじ おみそ汁 ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごはん おみそ汁（里芋、椎茸、ごぼう） 人参…
８時起床 朝ごはん 梅ゴマしらすごはん おみそ汁、焼き海苔 ・ ・ ・ 娘の 小学校が 休校になったので、 一緒に お昼ごはん 牛とじ丼、おみそ汁 雪は まだ 降ったり止んだりで、 庭は 真っ白です ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごはん おみそ汁（ワカメ、玉ねぎ…
８時起床 朝ごはん ごはんに、なめ茸、しらす ゴマをのせて 焼き海苔、白菜の塩もみ おみそ汁と 今朝は 目覚めが あまり良くなく・・ 眠気と重だるさで 頭が ぼぉっとすると思ったら、 毎月のものが来てました 昨日会った 同じ歳の友だちとは 更年期や 体調…
８時起床 朝ごはん コーヒー、甘酒、りんご ・ ・ ・ お昼ごはん 小松菜とあげの卵とじ おみそ汁 ・ ・ ・ 午後、ぷぅこを連れて 散歩がてら、友だちに 借りていた本を返しに行く 前に会ってから 一月半ほどの間 友だち家族も 一家で コロナにかかって、 寝…
今年に入って、 家中のスッキリ化を 進めている 最中ですが・・ 押入れの 収納を もっと 快適にしようと、 新しく スチール棚を買いました 押入れ専用の 便利そうな棚が いろんなメーカーから出ていて、 どれにしようか この半月ほど じっくり 検討し・・ 押…
８時半起床 朝ごはん コーヒー、甘酒 ナッツ、ドライイチジク ・ ・ ・ お昼は、 昨日のトマトソースを ミートソースにして かぼちゃ、蓮根、マッシュルームのスライスと チーズと 卵をのせて オーブンで焼いた 下には、かさ増しに 豆腐も並べて・・ 残りも…
８時半起床 朝ごはん ハーブティー、甘酒 ナッツ、ドライイチジク ・ ・ ・ お昼は、手作りピザを 生地は、米粉、片栗粉、オリーブオイル ベーキングパウダーを混ぜて 作って いい感じに 焼けましたが・・ ぼそぼその食感でした。。 まだまだ、改善の余地だ…
７時半起床 朝ごはん コーヒー、甘酒 ナッツ、ドライイチジク ・ ・ ・ お昼ごはん あげとねぎの卵とじに なめたけをのせて、 おみそ汁と ・ ・ ・ 夕方オヤツ 今日は 夫が 半日有給を取ったので、 みんなで コタツでまったりと ・ ・ ・ 夕ごはんは カレー…
７時半起床 朝ごはん ハーブティー、甘酒 ナッツ、ドライイチジク 今日は 朝からいいお天気で、 久しぶりに 家の中に 日が差しました ぷぅこは 陽だまりで、 ひとり まどろんでます＾＾ ・ ・ ・ 今週の宅配 天気は いいものの 気温は低く、 オリーブオイル…
お買い物マラソンで 注文していた、 炭八のセットが届きました 段ボールを開けると、 いろんな大きさの炭八が きれいに 並んでます＾＾ ４種類 組み合わせが選べる中から、 今回は こちらのセットにしました ・１２ℓ の大袋 × ２ ・ 細長い押入れ用 × ２ ・ …
７時半起床 朝ごはん ハーブティー、甘酒 ナッツ、ドライイチジク ・ ・ ・ お昼ごはん しらすごはんに 目玉焼きをのせて 煮もの、おみそ汁と ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごはん おみそ汁（大根、ワカメ、ネギ） 甘みそ炒め （かぼちゃ、玉ねぎ、椎茸 小松菜…
７時半起床 朝ごはん ハーブティー、甘酒、 ナッツ、ドライいちじく ・ ・ ・ お昼ごはん 梅しらすごはん、煮もの おみそ汁、焼き海苔 ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごはん おみそ汁（白菜、人参、えのき） にんじんしりしり 大根とあげの煮もの 炒めもの （小…
年明けから 家中の片付けをしてますが、 一つ整うと 別の場所が 気になり始めたりと 毎日 試行錯誤が続いてます 先日 届いたばかりの 押入れ用のタンス プラスチック製のものも 考えましたが、 調湿効果のありそうな 桐製のものにしました 幅は４４cmで、 奥…
７時半起床 朝ごはん ハーブティー、甘酒 ナッツ、ドライいちじく ・ ・ ・ お昼ごはん ひじきごはん（ゴマ、しらす） おみそ汁、肉じゃが ・ ・ ・ 生理前なのか、 どうも 眠くて 体が重いので 家の掃除だけして ゆっくり過ごす 午後のオヤツに コーヒー、…
８時起床 朝ごはん コーヒー オートミールクッキー ナッツ、甘酒 ・ ・ ・ お昼ごはん 昨日のお昼と ほぼ同じような材料で、 今日は 中華風のスープに ・ ・ ・ 夕方、雨が上がったので 散歩に出る 道ばたで かわいいものを いろいろ 見つけた 家の片付けは …
８時起床 朝ごはん コーヒー オートミールクッキー ナッツ、ドライいちじく 昨日から また 雨と曇りの日が続いて、 家の中が ぼんやり薄暗い ・ ・ ・ お昼ごはん ビーフンに 白菜、ベーコン、ニンニク、豆乳 とろけるチーズのソースで 和えて カルボナーラ…
ちょっと前に見た 映画が とても よかったので、 メルカリで チラシを買いました ７枚で ３００円くらい この間 無印で買った フレームに入れると、 うれしい ピッタリサイズ＾＾ 刺繍を重ねて 入れていたときは、 飾っているうちに だんだん ズレてくるのが…
