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毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

欠点は、自分で そのまま 持っておく

昨日、Eさんと たくさん おしゃべりして、 いろんな 言葉が 頭の中に 残っている なんだか 内面的な 話を たくさん したように思う ふと 自分の欠点を あげてみると、 いくらでも 思い浮かぶ あげたところで うれしくなるわけではないので、 わざわざ 考えな…

街を歩けば、出会いは たくさん

7時起床 朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト その後、 おみそ汁を 一杯 ・ ・ ・ お昼すぎ、 最近 引っ越した Eさんの お宅へ おじゃまする さっぱりとした お部屋に、 かわいいものが ちょこちょことあって・・ その 一つ一つに 家族の あったかい エピソー…

自分勝手な 自分も、自分で 肯定する

昨日、 久しぶりに Yさんが 家を 訪ねてくれました あまり 時間は なかったけれど、 ちょっと 気になることが あったので、 ちょっとだけ 時間をもらって 率直に Yさんに 聞いてみる いつもだったら あまり 突っ込んで 聞いたりしないけれど、 どうにも 気に…

自分を いい気分にさせると、いろんなことが まわっていく

7時起床 気持ちよく 晴れる 今日の 朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト ・ ・ ・ さっと 家を片付けて、 早めの お昼ごはん 五分づきごはん れんこんのきんぴら 肉じゃが おみそ汁 ・ ・ ・ 午後、街へ 日差しが ぽかぽかで、 今日は 冬の 散歩日和です 目に…

恋人が、私より いい相手を見つけたときのような 気持ち

少し前、お店をされている Eさんに、お花の写真集を 貸しました 仕事の合間の 息抜きに パラパラ 眺めてもらえると いいなぁと Eさんが、その写真集を お店の片隅に 置いていると、 お店に来た お花屋さんが それを見て いいなぁと 言ってくれたそう その お…

おこりん坊の だるまに かぶりつく

7時起床 今日も、曇り 朝ごはん 梅ゴマごはん ひきわり納豆 おみそ汁 焼き海苔 卵焼き ・ ・ ・ 朝ごはんの後は、 甘いものを・・ 街へ 出たとき 買ってきた、 しおやさん の お菓子箱 お正月限定で、 いつもの 年なら すぐに 売り切れて しまうそうですが…

新しいものを 手に入れるとき、大切だったものを 手放す

このところ・・ これが 欲しい というものが どんどん なくなって、 モノのことを 考える時間が 以前と くらべて ずいぶん 減りました 少し前は、 そうなることに ちょっとした 寂しさを 感じることも ありましたが・・ 今は そんな 寂しさも だんだん なく…

いろんなものが、引き立て合って 混じってる

7時起床 曇りの休日 今日の朝ごはん トースト 野菜スープ 豆乳ヨーグルト ソイラテ いつもと変わらず、 夫が 淡々と 朝ごはんを 作ってくれた 夫は 全天候型で、 どんな日も たいてい 淡々として 見える 夫と くらべると、 私は ずいぶん 気分屋で 能天気だ…

人は いつも、気づかなかったことを 気づかせてくれる

雨の朝 布団の中で 昨日 あったことを 思い返す 街へ出ると、 いろんな 出会いがあって どれも 偶然のようにみえて 本当は そうでもない 気がする 自分では 気づかなかったけれど、 そうそう こういうものが 欲しかったんだな、 ということが 向こうから す…

今、いちばん 大事に思うこと

7時起床 このところ 朝、目が覚めたら 世界はどうなっているか、 そんなことが 気になるようになった いろんな 出来事が 世界中で 目まぐるしく 起こっていて、 一つ一つを 見ると ん? と なるけれど・・ 夜空を 見上げて 星座を 眺めるみたいに、 空から …

目に入る すべてのことを、プラスに変える

昨日は ひさしぶりに 街へ出て、 知っている人、知らない人 顔だけ 知っている人・・ いろんな人に 会いました 街中は 静かで 車の通りも まばらだったけれど、 会った人 みんな 楽しそうに 笑っていた 世の中が なんだか よくわからない 方向へ 進んでいく…

好きなものが、いっぱいつまった 一日

7時起床 昨日は、大統領就任式まで 起きていようと思ったけれど、 12時すぎには ふらふらになって、就寝 大きなことは 起こってないみたいだけれど、 おかしな事が たくさんある そういうのが どんどん 増えてるような気がする ・ ・ ・ 朝ごはん ソイラ…

どんなに 計画しても、思いがけないことは やって来る

7時半起床 今朝も はっきりとした 夢を見る 身近な人が 何人か 出てきたけれど、 夢の中の自分は 起きているときより ずいぶん 自由奔放だった 夢の中の 意識は 潜在意識というけれど、 そっちの方が 本当の自分に 近いんだろうか 起きているときは、 まだ…

小さな不満や 不安は、小さなうちに プチっと切る

朝、ぼんやりしながら 外を 眺めていると、 雲が だんだん 晴れてくる しばらく 広がっていた 雪雲が 青い空に消えていく 今は、“ 嵐の前の最後の時間 ” と 聞いたけれど・・ これから 嵐が吹き荒れて、 いらないものが ぜんぶ 遠い空へ 飛んでいってしまう…

今日の 新顔と、簡単 チーズケーキ

7時半起床 今日の 朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト ・ ・ ・ お昼ごはん 梅ゴマごはん おみそ汁 ごぼうサラダ 炒めもの ・ ・ ・ コタツで ぼぉっとしていると、 庭に 新顔が やってくる 大きな お腹をした 可愛い ヒヨドリ スズメが せわしなく 飛び回る…

断捨離は、変化を 静かに受けとめること

朝のルーティーンが 終わって、 ちょっと 一息 部屋の中が さっぱりして、 気持ちが 落ち着く 子どものころに 遊んだ 人形の家が、 いつか 自分の部屋になって、 それが 今は 家になったんだなぁと思う 自分が 大きくなるのと一緒に、 周りの世界も 大きくな…

今日も 一日、持ち場を守る

7時すぎ起床 朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト ・ ・ ・ お昼ごはん 鶏じゃがキムチ 五分づきごはん おみそ汁 きんぴらごぼう ・ ・ ・ 午後のオヤツに 今日も マフィンを焼く クリームチーズと ラムレーズン入り 娘の友だちの S ちゃんが 遊びに来たので…

いつも、自分の中の 世界にいる

朝、ネットで 個人の発信する ニュースや blog を見ていると・・ 人 それぞれに 見ている 世界があって、 同じ時代に 同じようなことを見ながらも、 それぞれの中に それぞれの 世界を 作っているんだなぁと思う あなたにとっての「大人」って? という 今週…

いろんな 偶然で、一日が 満たされる

7時半起床 朝ごはん トースト + クリームチーズ 野菜スープ 豆乳ヨーグルト ソイラテ ・ ・ ・ お昼ごはん じゃこごはん わかめスープ キムチ納豆 ・ ・ ・ 午後のオヤツに マフィンを焼く 今日は クリームチーズと 小豆を入れて ソイラテと ・ ・ ・ 読ん…

重いものは、すべて 手放す

去年のものは 去年のうちにと 暮れから 家の中を コツコツ 片付けていましたが、 今年に 入っても まだまだ 手放すものが ポツポツと 出てきています 片付けているうちに、 気持ちが どんどん のってきて、 ものの 判断も ずいぶん 潔くなってきたような 気…

休日ごはんと、いろんな味がしみ出る 夜

7時半起床 雨の朝 今日の 朝ごはん バタートースト 野菜スープ 豆乳ヨーグルト ソイラテ ・ ・ ・ お昼ごはん 醤油ラーメンに 焼豚と野菜炒めをのせて ・ ・ ・ 夕方のオヤツに マフィンを焼く 中に、バナナと ピーナツバターと クリームチーズを入れて、 …

本棚の空間に、ワクワクする

去年の暮れ、 クローゼットを 整理しつつ、 本棚も すっきりさせました 今、本棚として 使っている 棚は、 寝室のベッドの 横に 置いています 去年は 家にこもる 時間が たっぷり あったので、 本や 雑誌を 買ったり 借りたり・・ 秋ごろの 本棚を見ると、 …

好感と 嫉妬の 間にあるもの

7時すぎ起床 朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト ・ ・ ・ お昼ごはん 梅ゴマごはん おみそ汁 卯の花 煮もの ・ ・ ・ 夕方、オヤツに 焼き餅を焼く 一緒に お茶をすすると、 小腹に ちょうどいい 最近 お餅以外で 焼き餅を焼くことは ないけれど、 いいなぁ…

クローゼットに、心地いい空間をつくる

去年の暮れから 服の整理を しはじめて、 クローゼットが すっきりしました この冬に 新しく 買ったものもありますが、 今は このくらい ゆったりしている感じが 気持ちいい 服は、もともと たくさん 持っていた わけでは なかったけれど・・ 一つ一つ 見直…

テレビの中に、答えはない

7時半起床 このごろ 寝坊ぎみ 朝ごはん ソイラテ よつばヨーグルト ガラスの器の 影が おもしろい ・ ・ ・ 今週の宅配 まだ 道路に 雪が 残る中 届けて下さった 四国や 愛知から 届くはずものは、 雪のため 欠品 ・ ・ ・ お昼ごはん ひじきごはん おみそ…

日々、自分の 三大欲求を満たす

去年の年末、 腰痛がひどくなり 寝具を 新しく変えました それまでは 薄いマットと 敷布団を ベッドの上に 重ねて 使っていたのですが、 体には どうも よくなさそうだなぁ。。と 腰痛に いいらしい マットレスに 変えました そのまま 寝転んでみると 表面の…

やわらかな カーテンと、静かな 景色

うす晴れ 今日の朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト ・ ・ ・ 宅急便で カーテンが届く 大雪を 通り抜けて、 ようやく 届いた いつも以上に ありがたい気持ちになる できたばかりの 真っ白のカーテン コットンガーゼで、 赤ちゃんの肌着のような やわらかい雪…

常識から はなれたところに、本当の自分がいる

7時半起床 今日も 朝がやって来る 昨日は 雪が ポタポタ 溶ける音を聞きながら 寝て、 そのまま 朝まで ずっと 聞いていたような気がする 外は うっすら よい天気 頭が ぼんやりするので、 今日も 一日 のんびり 過ごすことにする ボォっとしながら、 数年…

自分で、よくできました のハンコを押す

7時半起床 いつもの朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト ・ ・ ・ お昼ごはん 梅じゃこゴマごはん 煮もの ひきわり納豆 焼き海苔 ・ ・ ・ 夕方 オヤツ ピーナツ入りの焼き餅を 焼き海苔と お醤油で なんでもない オヤツだけれど、 アメリカに住む妹が 今 い…

淡々とした平日と、ギリギリの台所。。

連休明け 今日も 寝坊する 三連休中は、 雪で 出られず 家で ゆっくり 過ごしました この何日間か 郵便も 宅配も届かず。。 外の雪が 溶けるのを 待っています 平日が 始まる 一人の朝 いつもの 家事を 淡々と終えると、 気持ちが まっさらになる 玄関に 飾…

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