days

毎日のごはんと、日々のこと

食べもの

野菜の宅配と、金曜日のカレーライス

今月に入って、 週に一度 秋川牧園から 野菜を送ってもらっています 昨日の午後、 大きいダンボール箱に ドーンと 届きました 今週の野菜は、これだけ よく使う野菜のほか 季節ものをいろいろ どれも有機で、 西日本のものが 中心です いつも 注文している …

最近のごはんと、庭

週末は、気持ちいい お天気でした 夫は、庭に新しく 鶏の柵を作ってくれました 小さいながら、 牧場のような雰囲気です^^ 足を痛めていた ミーコは、 普通に歩けるようになって また 卵を産めるようになりました 毎日 せっせと レモンバームの葉を食べてい…

粗食にすると、満足感のハードルが下がります

春分の日 ちょっとずつ 日が長くなって、 気温も上がって、 体も 動かしやすい 季節になりました 今朝 体温を測ると、 ほんのちょっと 上がっていました できるだけ 生姜を食べるようにしたことと、 寝る前の体操が 効いたかな。。? ・・夫には、 誤差の範…

今、できることを 少しずつ・・免疫力アップのために、まずは 体を温める

気持ちよく晴れました みーこは、ダンボールの中で 日向ぼっこをしています なんとも 平和な朝ですが・・ まだまだ 新型コロナウイルスで 世界中が 大きく揺れていて、 ぼんやりしていると 大きな波に 飲み込まれて しまいそうな 雰囲気です。。 おそらく、…

朝 掃除をしながら、単純なことに気づく

ピカピカの よい お天気です 出かけようか 迷うところですが、 ぼんやりしながら 朝ごはんを・・ 今朝は 変な夢を 見た気がするけれど、 どんどん 薄れて ぼんやりしてくる 朝の掃除をしているうちに、 埃やら チリと一緒に どこかへ 行ってしまった なんだ…

夫婦間ギャップは、いろんなもので うめられる

穏やかな 休日の朝 早起きの夫は 庭で 鶏の世話をした後、 朝ごはんを作り、布団をあげ 今日も 充実した様子 夫は、鶏の鳴き声で いつも 目覚めるらしいけれど、 同じ部屋で 寝ている私は 起きた ためしがない ・・ちなみに、 娘が 赤ちゃんの頃は 逆だった…

特別な日も、いつもと変わらず やって来る

曇り空 連休が明けて、 娘は元気に いってきまーすと言って 学校へ行きました 平日に戻っても、 なんとなく 街は 静かなまま 近所の解体工事も 今日は お休みのようです ・ ・ ・ 今日、44歳になりました 生まれてから44年 経ったことになる そのことを …

親が 子どもにできることを、はっと思い出す

昨日は、 夜ごはんを 軽くしたので 朝起きると、体が軽い 3食 きちんと食べるより、 自分の体に合わせて食べるのが やっぱり 大事だなと思う 一人だと、もしかしたら すごく偏った食事になるかもしれない 昔から どういうわけか、 どこの誰か わからない人…

夫婦の形は 星の数ほどあるけれど、やっぱり おもしろい

夕食後の 平和な時間の後・・ 昨日は、娘が早くに寝てしまったので、 久しぶりに 夫と二人の夜でした このところ、二人でゆっくり 話す時間がなかったので、 話したかったことを いろいろ話したのですが・・ 話せば 話すほど、 びっくりするくらい お互いの…

冷え込む朝と、一人で食べる朝ごはん

今朝は、ぐっと冷え込んで 7時すぎの部屋の気温は、 20℃ を切りました この温湿度計は どこまで正確なのかわかりませんが、 湿度は だいたい いつも80%前後を指しています 寒いので、暖房を 入れたいところですが とりあえずブランケットを出しました …

休日のいつもの朝ごはんと、何も予定のない 今日の服

まぶしい朝 家の中は涼しいけれど、 外は 夏の暑さです 今日の朝ごはん チーズトースト ミルクコーヒー 野菜スープ ・ ・ ・ 家の中もちょっとずつ 暑くなってきたので、 そろそろ片付けようと思っていた 夏服を、もう一度着る 今年買ったライトブルーの リ…

日本人で 一番長生きする職業と、たまに食べたくなるもの

小泉武夫さんのwebマガジンを読んでいたら、 日本人で いちばん長生きする職業について 書かれた記事がありました koizumipress.com 食以外にも、ストレス面など 見方はいろいろできますが、 読んで、なるほどなぁと思う お坊さんが 普段 食べられる食事は …

山の日に 山へ行く、お弁当と 松野屋のかごバック

今日も、いいお天気です ゆっくり朝ごはんを食べた後、 思い立って、山へ行くことに 冷蔵庫のもので、ささっと作った 山の日弁当 夏野菜のグリル焼き 肉味噌 オクラの胡麻和え きゅうり プチトマト 梅干しおにぎり 冷やし棒茶 どれも、簡単なものばかりです…

金曜日の 冷蔵庫そうじ と、野菜たっぷりカレーライス

夏は、暑さと 子どもの夏休みとで 日中に買い物に出ることが減り、 まとめ買いが多くなる季節です 週末には、夫の実家から 野菜をいただくことも多く、 暑い時期は 傷みやすいので できるだけ食べきれるように あれこれ やりくりしています 野菜は、傷みやす…

休日の 静かな朝ごはんと、小さな庭の一人時間

くもって、蒸し蒸し 今日の朝ごはん トースト、野菜スープ、コーヒー 昨日は たっぷり遊んだので、 今朝は みんな静かです 食後に、COYA . の ウィークエンドケーキ ケーキも いつもより しっとりした感じ ・ ・ ・ 朝の涼しい間に、 ちょこっと 庭仕事 あれ…

パリの朝ごはん風と、ピンクを着る 今日の服

昨日の 街歩きで、 今日も 気分はパリっ子で ・・って今でも通じるのかな いつもの 休日の朝ごはんも 一人 パリ気分です^^ とは言え、何一つ パリっぽいものはないのですが。。 COYA . のゴマパン 野菜スープ コーヒー パンには、 クリームチーズ × ちりめ…

“ gamadan ” で、ゆったり過ごす 大人の時間

先日、母と 母の友人の Mさんの3人で、 金沢の郊外にある “ gamadan ” で ランチをしました 連続した アール型の屋根が 印象的な エントランス アーチを 抜けると、 コテージ風の風景が 広がります アーチから 通り側への 眺めも いい雰囲気 早い時間に予約…

空想の朝ごはんと、小さな子どものいるパン屋さん

久しぶりの 雨の朝 空っぽだったタンクに 雨水がたまる 休日の朝は のんびり 夫が 朝食をつくる 今日の 朝ごはんは、 カンパーニュと 野菜スープ コーヒーです 朝からパンを食べるのは お休みの日だけで、 それもあってか なんとなく 遠くの国にいる気分に …

いつものお弁当と、子どもの運動会に着る 今日の服

昨日は、さわやかな一日でしたが 前日の雨で運動場の状態がわるく、 娘の運動会は、 1日伸びて 今日になりました 昨日は 娘のリクエスト弁当だったので、 今日は いつもとあまり変わらない お弁当です おにぎり(梅干し、ゴマ) 鶏団子のケチャップ和え じ…

運動会のお弁当と、雨上がりのレンゲローズ

雨が上がって、 気持ちいい朝です 小学2年生の娘は、 毎日 お弁当を持って 学校に行っていますが、 遠足や運動会のときだけ 何がいい?と、娘に リクエストを聞いています 去年は、サンドイッチ〜!と言われて ちょっと焦りましたが。。 www.hondayon.com …

今朝の庭と、色がにぎわう 朝のテーブル

今日も、よく晴れました 朝は、日差しも穏やかです 夫は 早朝から実家の畑仕事へ行って、 野菜をいろいろもらってきました 新玉ねぎは、しばらく外で乾燥させて ひふみは、もらってきた大根菜を せっせと食べています 庭のアスパラも、 毎日ニョキニョキ伸び…

中能登へ パンを買いに・・山の中の “ 月とピエロのパン研究小屋 ”

先日 せせらぎ通りの カフェへ行ったとき、 お店にパンを届けに来た女の人がいて どこかでお見かけしたような。。 と思っていたら、 中能登町にあるパン屋さん “ 月とピエロ ”の方でした ASHITO のメニュー、 あんバタートーストは、 こちらのパンだそう 前…

雨の朝のコーヒーと、ちょっとドキドキの 今日の服

今日も雨降り ちょっと冷えるので、 またファンヒーターを出しました 今朝の庭 あったかい雨だなぁと のん気にしていたら、 矢車菊は 根元からぐにゃりと 曲がってしまいました 通路には、大きな水たまり。。 茎が折れてしまった ラナンキュラスは、 切り花…

平日の朝ごはんと、ワンマイルウエア

今日も、雨降りです 今朝の庭 日差しはなくとも、 空気は温かく やさしい穀雨です イタリアンパセリは、 ガーデンテーブルに移動しました ここなら日当たりもよく、 庭に出なくても ちょっと摘まむのにちょうどいい ・ ・ 今日の朝ごはん 五分づきごはんに、…

15年目の無印良品の冷蔵庫と、月に一度の冷凍庫そうじ

キッチンの冷蔵庫です 上京して 一人暮らしを始めたときに買った、 無印良品のノンフロン冷蔵庫 2004年製なので、 はや15年。。 その間、9回の引越しで ずいぶん移動もしましたが、 なんとか現役で がんばってくれています^^ 容量は246L で それ…

NiORのパンで、今日はちょっと贅沢ランチ

夫の誕生日 ケーキの代わりに 美味しいパンが食べたいと、 金沢のとなり町、野々市にある NiOR まで パンを買いに行ってきました 看板もステキなパン屋さん ガラスケースの中に パンピールが浮いています^^ ドアのお正月飾り お店の中では 職人さんたちが…

体をスッキリと・・食べる時間帯を変えてみる

ほんの少し、日々の食事の時間帯を変えてみることにしました 朝ごはんは、起きてから2〜3時間後に ゆっくりと食べていましたが、 それだと血糖値が上がりやすいそうなので、 なるべく早めに摂るように 準備に時間がかかるので、30分から1時間くらいを目…

増えた体重を、健康的に減らしたい・・“ 体幹リセットダイエット” を試してみる

おいしいものをたっぷり食べた、3週間のポートランド生活 ふだん食べないものでも、 旅先だと不思議とお腹に入るもので。。 また、それがうれしくもあり。。 ビッグサイズのハンバーガーを、半分ペロリ! 揚げものも、一皿のボリュームがたっぷりあって、 …

日常と、ちょっとした違和感

昨夜は早くに寝て、今朝は娘と4時起きです 体はだるいものの、いつもの家事が心地よい 淡々としたルーチンワークがあるのは、やっぱりいいものだな 身の回りのことが、すっかり体に馴染んでいる きっとこんな日常が続くと、 また無性にどこかへ行きたくなる…

ポートランド旅日記 1・・金沢からポートランドまで、18時間かかってよくやく着きました!

小松空港から東京を経由して、 ポートランド空港まで、およそ14時間半 自宅を出発してから、およそ18時間かかって、 ようやく到着した、朝のポートランド 娘と2人、初めての長旅だったので、 ハラハラドキドキでしたが、無事到着してホッと一息。。 曇…

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