６時半起床 朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト ゴマじゃこごはん おみそ汁 焼き海苔 お漬けもの ・ ・ ・ 今週の宅配 卵、冷凍肉 乳製品など そのほか、週末用に 夫の好きな つけ麺と 肉まんも 買っておく ・ ・ ・ 半ドンで 帰ってきた 娘と一緒に、 お昼ご…