６時半起床 いつもの朝 玄関のコリウスに、 花が 咲いていた 小さな 薄紫の花で、 大きな 赤い葉っぱ と 比べると ずいぶん 控えめ ・ ・ ・ 朝ごはん ミルクコーヒー 豆乳ヨーグルト 梅干しとろろおにぎり おみそ汁 お漬けもの ひきわり納豆（＋亜麻仁オイ…