７時起床 朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト 梅ゴマごはん お漬けもの おみそ汁 焼き海苔 納豆 ・ ・ ・ 今週の宅配 野菜、卵、お肉と、週末用に イングリッシュマフィンを 買いました ・ ・ ・ 最近 買ったもの ティーツリーオイルと ホワイトニング歯磨き…