7時半起床 朝ごはん ピザトースト 野菜スープ 豆乳ヨーグルト ソイラテ ・ ・ ・ お昼前 夫が 鯖を買ってきたので、 下味をつけて 竜田揚げにする 久しぶりの揚げもの 冷蔵庫にあった かぼちゃと蓮根も、 一緒に揚げた スーパーには 蟹が たくさん 並んでい…
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