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毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

日曜日の夕方の 不思議な至福感

 

7時半起床

 

朝ごはん

 

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ピザトースト

野菜スープ

豆乳ヨーグルト

ソイラテ

 

 

・ ・ ・ 

 

 

お昼前 夫が

鯖を買ってきたので、

下味をつけて

竜田揚げにする

 

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久しぶりの揚げもの

 

冷蔵庫にあった

かぼちゃと蓮根も、

一緒に揚げた

 

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スーパーには 蟹が

たくさん 並んでいたけれど、

高くて 手が出なかったらしい

 

鯖は、ずっと安定してる

 

 

・ ・ ・

 

 

午後のオヤツ

 

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ソイラテ

ナッツ、レーズン

 

 

・ ・ ・ 

 

 

夕ごはん

 

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雑穀ごはん

炒めもの(卵、ピーマン、じゃこ)

おみそ汁(じゃがいも、えのき、ワカメ)

里芋の胡麻和え

煮もの

(人参、蓮根、椎茸

 蒟蒻、鶏肉、ほうれん草)

 

 

夕ごはんを作りながら、

久しぶりに くるりを聴いた

 

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鍋で ぐつぐつ煮ながら、

歌詞が 体に染み込んでくる

 

 

リビングで、

夫と娘が それぞれ

好きなことをしていたり

 

夕方に 旅先の母から

電話があったことだったり

 

棚に まだ やりかけの刺繍が

あることだったり・・

 

 

それから、

会いたい人や

会えなくなった人のことなんかも

何となく 思い出す

 

そういう、いろんなことが

合わさって 混じり合って

あったかい気持ちになった

 

 

不思議な 至福感

 

 

・ ・ ・ 

 

 

うれしいことも

悲しいことも、

全部 ある

 

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