７時起床 朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト ・ ・ ・ お昼ごはん 青菜納豆ごはんに 目玉焼きをのせて おみそ汁と ・ ・ ・ 今日の 買い出し ヒーコの カルシウム補給に アミエビを買っておく ・ ・ ・ 午後のオヤツ コーヒーと りんごのマフィン りんごのマ…

朝起きて、しばらく ぼんやりした後、 家の掃除と 片付けをする 毎日 大したことを してなくても、 毎日 片付けることがある ちょっと 面倒だなぁと 思うときも あるけれど、 片付けているうち 気分がよくなるから、 自分のためにやる 家の中が 片付くと、 …