７時起床
朝ごはん
ソイラテ
豆乳ヨーグルト
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お昼ごはん
青菜納豆ごはんに
目玉焼きをのせて
おみそ汁と
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今日の 買い出し
ヒーコの カルシウム補給に
アミエビを買っておく
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午後のオヤツ
コーヒーと
りんごのマフィン
りんごのマフィンは
すっかり 娘と私の
好物です＾＾
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夕ごはん
七分付きごはん
ごぼうサラダ
おみそ汁（大根、あげ、えのき）
卵炒め（ネギ、桜エビ）
炒めもの
（牛肉、玉ねぎ
じゃがいも、小菜）
夕はんを作りながら、
“ きのう 何食べた？” を見る
一年に 一度くらい見ると、
まだらにしか 覚えていなくて
また 楽しめる
ただただ
しあわせを感じる
ドラマです＾＾
この ごはん日記も、
気づけば１０００回を
越していました
前の日記を見ると、
様子が変わったところもあれば
変わらないところもあったりと、
自分を 観察するみたいで
おもしろい
毎日 暮らしていると
元気な日もあれば
そうでもない日もありますが・・
ごはんを おいしく
食べられれば、
だいたい 満足です
・ ・ ・
もしかしたら、
メイと一緒かなぁ〜
ご覧いただき
どうも ありがとうございます ＾＾
