days

毎日の ごはんと、日々の あれこれ

2021-05-12から1日間の記事一覧

初夏の庭と、夜の音楽

7時起床 10時の 朝ごはん ココナッツオイルコーヒー 豆乳ヨーグルト (バナナ、レーズン、玄米フレーク) ナッツ 16時間断食をしていると、 空腹時に 体が軽くて 頭も スッキリする日もあれば、 力が入らず ぼんやりする 日もある 何が 影響しているの…

スポンサーリンク