７時起床 今日も 暑くなりそうです 最近、朝の仕事 （犬の世話）が 増えたので、 朝から おにぎりを 中に 梅干しを入れて、 おみそ汁と その後、眠気覚ましに コーヒーも ５月から ゆるめの１６時間断食を していましたが・・ ぷぅこが 来てからは、 食欲に…