７時起床
今日も
暑くなりそうです
最近、朝の仕事
（犬の世話）が
増えたので、
朝から おにぎりを
中に 梅干しを入れて、
おみそ汁と
その後、眠気覚ましに
コーヒーも
５月から
ゆるめの１６時間断食を
していましたが・・
ぷぅこが 来てからは、
食欲にしたがって
食べています
・ ・ ・
お昼ごはん
ワカメごはん
ゴマだれ炒め
（豚肉、トマト、インゲン）
冬瓜と揚げの煮もの
おみそ汁
・ ・ ・
午後のオヤツ
コーヒー
バナナ、ナッツ
玄関の扉を
開くと、蝉の声
今日 初めて聞こえて、
今年も 夏が来たな
と 思う
・ ・ ・
夕ごはん
五分づきごはん
煮もの（なす、インゲン、大葉）
オイル蒸し
（キャベツ、鶏肉、プチトマト）
卵焼き、ぬか漬け
おみそ汁
（大根、ニラ、ワカメ）
このところ、
暑いので
洗いものは 少なめに
おかずを ワンプレートに
するだけでも、
片付けが 楽になる
もうすぐ 夏休み
オリンピックは、
やるとか やらないとか
もともと スポーツ観戦は
そんなにしなかったけれど、
本当に 遠くのできごとに
なってしまったなぁ
と 思う
毎日 遠くの 大きなことより、
近くの 小さなことばかりで
いっぱいだけれど・・
そういう 小さいことが、
ずっと 大きなものに
つながっているような
気がする
・ ・ ・
ご覧いただき
どうも ありがとうございます＾＾
大きさとか、
本当は
関係ないのかもね。。
