７時すぎ起床 昨日は 一日 体が重かったけれど、 一晩 寝てスッキリする ２６日周期くらいで やってくるけれど、 そろそろ 更年期に 入っているかもしれない ・ ・ ・ 朝ごはん ・ ・ ・ お昼ごはん 菜葉しらすごはんに 納豆と目玉焼きをのせて ・ ・ ・ 夕…