８時起床 昨日は、久しぶりに 早く布団に入って たっぷり１１時間寝ました けっこう、眠れるものだなぁと思う 朝ごはん コーヒー りんご、ナッツ ・ ・ ・ 今週の宅配 遅配があって、 届いたのは これだけでした ・ ・ ・ お昼ごはん 梅ごまごはん 焼き海苔 …