７時起床 この二日間、 朝は 白湯＋天然塩で 半日ファスティングしていましたが、 今日から 酵素ドリンクを 取り入れてみることしました 元々 それほど たくさん 食べていたわけではないので、 一食 減らすことで 栄養不足になるかもしれないなぁと 酵素ドリ…