７時起床
今日も 寝坊して、
あわてて 散歩へ
昨日の 夕暮れの
景色と・・
今朝の
さわやかな 景色
朝と 夕とで、
同じ場所が
こんなに変わる
道ばたで、どこかから
コーヒーの いい香りがした
通りの においも、
時間によって
ちゃんと 変わる
・ ・ ・
帰宅して、朝ごはん
オートミールクッキー
野菜スープ
ナッツ、レーズン
ココナッツオイルコーヒー
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今週の宅配
久しぶりに、
牛乳と 生クリームを
買いました
さっそく 届いたばかりの
牛乳と 卵と、
砂糖と バニラビーンズで
アイスクリームを作る
牛乳 ５００ml
砂糖 大さじ５
卵 １コ を 小鍋に入れて、
弱火にかけて・・
ゴムベラで 混ぜながら
ゆるく とろみがつくまで
ゆっくり 火にかけて
粗熱をとった後、
バニラビーンズを入れて
冷凍庫へ 入れて
冷やしておきます
・ ・ ・
お昼ごはん
七分づきごはん
目玉焼き
焼き野菜
（ズッキーニ、ナス、プチトマト）
ぬか漬け
おみそ汁
（玉ねぎ、あげ、ワカメ）
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午後の オヤツに、
冷やしておいた
アイスクリームを
買ってきた 桃と
ナッツを
トッピングして
さらに、
バナナ、カカオニブ
玄米フレークも
お代わりして
牛乳ベースなので、
しゃりっとして
アイスクリームと
シャーベットの
間みたいな 感じです
冷やしながら
まめに 撹拌すると
もっと なめらかに
なりそうですが、
これは これで
ひんやりして 美味しい
甘さも ちょうどいい
感じでした＾＾
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夕はん前に
散歩に出ると、
ちょうど 日が
沈むところ・・
穏やかな
景色を 眺めながら、
足元では ぷぅこが
シロツメグサに
埋もれてます。。＾＾
散歩に出るたび、
ぷぅこは からだ中に
いろんな においを
付けてきます
・ ・ ・
夕ごはん
七分づきごはん
キュウリの甘辛
あさりのおみそ汁
南瓜の煮もの
鰤の塩焼き
夜になっても
空気は まったりして、
家の中も 体も
まったりした 感じ
人も 犬も、
家族 みんなで
省エネモードになってます。。
・ ・ ・
ご覧いただき
どうも ありがとうございます＾＾
寝ても 寝ても、
寝られるね。。
