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毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

今日も、食べて 歩いて 一日が 終わる

 

7時起床

 

今日も 寝坊して、

あわてて 散歩へ

 

昨日の 夕暮れの

景色と・・

 

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今朝の

さわやかな 景色

 

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朝と 夕とで、

同じ場所が

こんなに変わる

 

道ばたで、どこかから

コーヒーの いい香りがした

 

通りの においも、

時間によって

ちゃんと 変わる

 

 

・ ・ ・

 

 

帰宅して、朝ごはん

 

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オートミールクッキー

野菜スープ

ナッツ、レーズン

ココナッツオイルコーヒー

 

 

・ ・ ・ 

 

 

今週の宅配

 

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久しぶりに、

牛乳と 生クリームを

買いました

 

さっそく 届いたばかりの

牛乳と 卵と、

砂糖と バニラビーンズで

アイスクリームを作る

 

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牛乳 500ml

砂糖 大さじ5

卵 1コ を 小鍋に入れて、

弱火にかけて・・

 

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ゴムベラで 混ぜながら

ゆるく とろみがつくまで

ゆっくり 火にかけて

 

粗熱をとった後、

バニラビーンズを入れて

冷凍庫へ 入れて

冷やしておきます

 

 

・ ・ ・ 

 

 

お昼ごはん

 

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七分づきごはん

目玉焼き

焼き野菜

(ズッキーニ、ナス、プチトマト)

ぬか漬け

おみそ汁

(玉ねぎ、あげ、ワカメ)

 

 

・ ・ ・

 

 

午後の オヤツに、

冷やしておいた

アイスクリームを

 

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買ってきた 桃と

ナッツを

トッピングして

 

さらに、

バナナ、カカオニブ

玄米フレークも

お代わりして

 

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牛乳ベースなので、

しゃりっとして

アイスクリームと

シャーベットの

間みたいな 感じです

 

冷やしながら

まめに 撹拌すると

もっと なめらかに

なりそうですが、

これは これで

ひんやりして 美味しい

 

甘さも ちょうどいい

感じでした^^ 

 

 

・ ・ ・ 

 

 

夕はん前に

散歩に出ると、

ちょうど 日が

沈むところ・・

 

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穏やかな

景色を 眺めながら、

足元では ぷぅこが

シロツメグサに

埋もれてます。。^^

 

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散歩に出るたび、

ぷぅこは からだ中に

いろんな においを

付けてきます 

 

 

・ ・ ・

 

 

夕ごはん

 

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七分づきごはん

キュウリの甘辛

あさりのおみそ汁

南瓜の煮もの

鰤の塩焼き

 

 

夜になっても

空気は まったりして、

家の中も 体も

まったりした 感じ

 

人も 犬も、

家族 みんなで

省エネモードになってます。。 

 

 

・ ・ ・

 

 

ご覧いただき

どうも ありがとうございます^^

 

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寝ても 寝ても、

寝られるね。。

 

 

 

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