日曜日 今日の 朝ごはん コーヒー バナナ、ナッツ、レーズン ・ ・ ・ お昼ごはん 五分づき雑穀ごはん 納豆 おみそ汁 若竹煮 ブロッコリー ・ ・ ・ 午後の オヤツ ひさしぶりに オートミールクッキーを焼く 撹拌したオートミールのほか、 米粉、卵、オリー…

うす晴れ そよ風 気持ちいい お天気です 昨日、夫は 義両親の 畑の 手伝いに行った後・・ あそこは 何にもなくて 平和すぎるくらいだった、 なんて 話しながら 帰ってきた 庭の 草花も、 いつもと 変わらず ただ 自然の空気に 合わせて、 咲いたり 散ったり…