6時起床 寝すぎて 眠いけれど、 雨が上がって 爽やかな 空です 庭にも 久しぶりに 朝日がさす そういえば、 いつの間にか 蝉の声が しなくなったなぁ。。 ・ ・ ・ 朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト （ナッツ、フルーツ、玄米フレーク） 梅ゴマじゃこごはん…