８時半起床 朝ごはん コーヒー、ナッツ 甘酒に ジューンベリーを たっぷり入れる 今年は 小鳥が遠慮して 上の方の実ばかり食べてくれるので、 下の方の実が たっぷり採れてます＾＾ ・ ・ ・ お昼ごはん ビーフンをパスタ風に ニンニク、しらす、ブロッコリ…