今日のオヤツと夕ごはん

日が差して

気温が上がる

今日のオヤツ

オーブンでつくった、焼き芋

洗ってそのまま

２２０度で３０分焼くと

ホックホクになりました＾＾

アルミ箔などを使わず

そのままがいいのだそう

・　・　・

夕ごはんは、カレーライス

玉ねぎ、人参、カボチャ、プチトマト

ニンニク、生姜、キヌア、鶏ひき肉

最後にココアパウダー

残っていた野菜をたっぷり入れました

いつもより早起きしたせいか

夕ごはんが終わると

すっかり眠気が。。

今日は早めに寝ましょう 

いろんなおうちの毎日ごはん ♪

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