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毎日の ごはんと オヤツと、日々のこと

雨が 続く。。新しい 買い物と、今日のごはん

 

7時起床

 

今日も 雨

 

朝ごはん

 

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ココナッツオイルコーヒー

甘酒 豆乳ヨーグルト

ナッツ

 

 

・ ・ ・

 

 

お昼ごはん

 

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納豆ごはん

目玉焼き + 麻の実オイル

ナスの炒め煮

和えもの

おみそ汁

リンゴ酢ドリンク

 

 

・ ・ ・ 

 

 

今日の宅配

 

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いつものもの のほか、

新しく 純菜種油も

買ってみました

 

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今まで 揚げものや

オヤツには、

米油を 使っていましたが・・

 

純正のものは

結構 値がはるので、

菜種油に 変えてみることに

しました

 

米油と比べると

香りがありますが、

昔ながらの 製法で

きれいな色をしています

 

 

さっそく 届いたばかりの

菜種油を使って、

いつもの 蒸しパンを・・

 

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油は 大さじ半分

くらいなので、

それほど 香りも気にならず

 

これから いろんなものに

ちょっとずつ

試していこうと思います^^

 

 

 

 

・ ・ ・ 

 

 

夕ごはん

 

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五分づきごはん

梅きゅうり

おみそ汁(玉ねぎ、人参)

粒マスタード炒め

(キャベツ、卵

 人参、紫玉ねぎ)

粉ふき芋のおかか和え

炒めもの

(ナス、ズッキーニ、ニンニク

 プチトマト、オレガノ、鶏)

 

 

 

雨が 続いて、

このところ

ほとんど 家から出ず

 

宅配便と ストックで

ずいぶん たすかっていますが、

そろそろ 外の空気を

吸いたいところ。。

 

明日は ちょっとでも

晴れ間が あったら、

ぷぅこと 散歩に出よう

 

 

・ ・ ・ 

 

 

ご覧いただき

どうも ありがとうございます^^

 

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ぷぅこも

やっぱり 出たいよね〜

 

 

 

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