７時起床
ぷぅこが 家に来てから、
朝いちばんの 仕事は
犬のトイレ掃除に
なりました。。＾＾
今日も 雨なので、
朝さんぽは
お休みです
朝ごはん
ココナッツオイルコーヒー
豆乳ヨーグルト
朝ごはんを
食べ終わったら
ちょうど 雨が止んだので、
片付けもせず
散歩に出ることにする
住宅街の 玄関先に、
いろんな 花が
咲いていて
心が はずむ
ただ そこに
咲くだけで、
育てる人と 道行く人を
喜ばせて、
花は えらいなぁと思う
そういえば、
最近 買い物に
出ることが 減って、
苗を 買ったり
部屋に 花を飾ることも
めっきり 減りました
ぷぅこが もう少し
大きくなったら
また そんな余裕も
できるかな。。
久しぶりの 川べりは、
長雨で 水かさが
増してます
ごうごうと 水が流れて、
川面には 水鳥が 一羽
浮いているだけ。。
街の風景を
眺めていると、
頭が だんだん
ゆるんできます
家にいると、ついつい
何か やりたくなったり
いろんなことを
考えたくなってきますが・・
散歩をすると
いい具合に 頭が
ほどけてくる
体と 同じように、
頭も 動かすだけでなく
ゆるめる時間が
やっぱり 必要なんだ
と 思う
そういうのに、
散歩は ちょうどいい
・ ・ ・
お昼ごはん
しらすごはん
焼き海苔、梅きゅうり
粉ふきいも、炒めもの
おみそ汁
リンゴ酢ドリンク
・ ・ ・
午後のオヤツに、
マフィンを焼く
菜種油は、そのままだと
香りに クセがあるけれど、
焼いたら なじんで
それほど 気にならず
・ ・ ・
夕ごはん
五分づきごはん
梅おかか きゅうり
おみそ汁（玉ねぎ、椎茸）
ひじきの煮もの（人参、あげ）
かぼちゃの煮もの
オイル蒸し
（キャベツ、鶏肉
プチトマト、パセリ）
ようやく、水曜日
今週は 雨が多いせいか
一週間が 長く感じます
・ ・ ・
ご覧いただき
どうも ありがとうございます＾＾
新しい おもちゃに
興味しんしんの
ぷぅこ
